【アラフィフちょーおでぶ】フィッシュソーセージと小松菜と舞茸のペペロンチーノ＆カニカマと胡瓜とわかめの酢の物を作る！😊 フィッシュソーセージと小松菜と舞茸のペペロンチーノ…パスタ1人前、水適量、塩適量 フィッシュソーセージ1本、小松菜1株、舞茸1/2、パプリカ1/4、キャベツ適量、パセリ適量、オリーブオイル大1、鷹の爪3本、塩胡椒適量、パスタの茹で汁50cc、つゆの素大1 カニカマと胡瓜とわかめの酢の物…カニカマ適量、胡瓜2本、わかめ適量、和風だし適量、栄養スープの素大1、酢大4、砂糖大1 Pork belly pasta recipes パスタレシピ 休日ランチ塩茹で豚とキャベツのペペロンチーノ 豚バラのパスタ 豚バラのパスタレシピ 豚バラレシピ
@SA-sx1bl on 2019.05.20 11:45 糖質控えればいいのにバターで焼いたチーズ入りオムレツとかどうですか？肉も魚もたっぷり食べられます。痩せるには動物性タンパク質をしっかり摂ることです。
@乃亜ですきっぺん on 2019.05.20 11:56 魚肉ソーセージはダイエットに不向き 確かに、ご飯やパンなどの主食から魚肉ソーセージに置き換えると、カロリーや糖質をカットできます。 しかし、そもそも魚肉ソーセージは1本のボリュームが少なく、腹持ちが良い食品ではないので、ついつい2本以上食べてしまいかねません。 2本以上食べてしまうと、簡単にご飯やパンを食べるくらいの摂取カロリーとなってしまいます。 また、毎日魚肉ソーセージを食べていると段々と飽きてきて、味付けが欲しくなります。 味付けをしてしまうと、それ以上のカロリーとなり、反対に太ってしまう原因にも繋がるため、ダイエットに不向きの食品と言われています。 ※ダイエットなら魚肉ソーセージより「ちくわ」の方がおすすめ その理由は、ちくわは魚肉ソーセージと比べると、低カロリーで、たんぱく質の含有量も多く、また糖質に関しては、魚肉ソーセージの1/3の量のため。 ちくわのカロリーは、約30kcal(1本30gあたり)と、魚肉ソーセージと比べるとかなりの低カロリーです。 魚肉ソーセージを1本食べるのと、ちくわを3本食べるのが大体同じカロリーなので、ちくわの方が食べれる量が多く、満腹感が圧倒的に高いのです。
@ふうこ-f7t on 2019.05.20 12:01 何事も雑だね。青いタオル？をまな板の上に乗るように無造作に置いてるし、包丁の上に使ったハサミを✂️開いたまま置いて、しまいには包丁で🔪避けるとか、調理台の上が雑過ぎて料理が下手なんだなぁって分かるよ。
@どんちゃん-f2w on 2019.05.20 12:06 ん？ペペロンチーノ？魚肉ソーセージと野菜のパスタじゃね？酢の物の調味液は別に作って混ぜませんか？タコは高いから買わないのねタコ焼きできないねw訳わからんものポチッとするならタコぐらい買えるわ
@さくらみかん-i3w on 2019.05.20 12:29 酢の物の作り方ビックリ‼️です。砂糖大さじ1、山盛りやん、ダイエットゆうなら、パルスィート使うとか、大さじ1のところ半分にするとか、全く努力してるのが１ミリのカケラも見当たりません。てか、見た目も肥えてきてるのがわかますよ
@natsumikan722 on 2019.05.20 12:39 ペペロンチーノは釣りよかでしょうさんのYouTubeチャンネルで葉加瀬太郎さんが作ってる動画を見てからハマりました。前はトマトソースの方が好きだったけど最近はペペロンチーノばかり作ってます。
@ふふふ-u3t on 2019.05.20 12:39 酢の物普通ならボウルひとつでできる。具材を分けるくらいなら液を混ぜておくほうが大切。そしてペペロンチーノとは…w大事な鷹の爪忘れてニンニクはないし何故かつゆで味付けのパスタは柔らかめwただの冷蔵庫の残り物で和風パスタだよ…あとね、ダイエット中なら油を最小限にするべきよ。
@かえるちゃん-t8j on 2019.05.20 13:31 ペペロンチーノじゃなくないですか？そのパスタ。和風パスタとも言えないような…塩コショウも多すぎません？パスタ茹でる時に塩は入れてるから塩気はあんまりいらない。もう、高血圧で倒れそうな食事ですね〜。
@裕美-m4i on 2019.05.20 17:22 前から思ってたけど、包丁持った時の人差し指の位置変。パスタ茹でる時、水の段階で塩入れちゃってる。酢の物の砂糖、三温糖？普通、煮物に使うよね。色々と間違いがたくさんあるけど、料理は誰に教わったのだろうか？自己流？料理番組見たり、本見たりしなかったのかな？
@carlosamoon6225 on 2019.05.20 22:22 お願いだからペペロンチーノって言わないでｗそれもう違う食べ物だからｗｗペペロンチーノの欠片もないじゃんｗニンニク無しってまじで？
@coab7296 on 2019.05.21 00:50 娘さんからの お魚、いつ登場するんだろう。仕事が お休みの日の遅いお昼ご飯で食べるのかな。 ガステーブルに 調味料の棚が置いてあるから グリル使えませんよね？ フライパンにクッキングシートで 焼くんでしょうね。あー…包丁に、ハサミに、ごちゃごちゃ 置いてあって 嫌だー。
35件のコメント
糖質控えればいいのに
バターで焼いたチーズ入りオムレツとかどうですか？
肉も魚もたっぷり食べられます。痩せるには動物性タンパク質をしっかり摂ることです。
油もの作ってるのに裸足www
油跳ねとか気にならないの？(笑)
ソーセージの袋の開け方www
いつもやってるから無意識にやったんだろうけど、大雑把www
魚肉ソーセージはダイエットに不向き
確かに、ご飯やパンなどの主食から魚肉ソーセージに置き換えると、カロリーや糖質をカットできます。
しかし、そもそも魚肉ソーセージは1本のボリュームが少なく、腹持ちが良い食品ではないので、ついつい2本以上食べてしまいかねません。
2本以上食べてしまうと、簡単にご飯やパンを食べるくらいの摂取カロリーとなってしまいます。
また、毎日魚肉ソーセージを食べていると段々と飽きてきて、味付けが欲しくなります。
味付けをしてしまうと、それ以上のカロリーとなり、反対に太ってしまう原因にも繋がるため、ダイエットに不向きの食品と言われています。
※ダイエットなら魚肉ソーセージより「ちくわ」の方がおすすめ
その理由は、ちくわは魚肉ソーセージと比べると、低カロリーで、たんぱく質の含有量も多く、また糖質に関しては、魚肉ソーセージの1/3の量のため。
ちくわのカロリーは、約30kcal(1本30gあたり)と、魚肉ソーセージと比べるとかなりの低カロリーです。
魚肉ソーセージを1本食べるのと、ちくわを3本食べるのが大体同じカロリーなので、ちくわの方が食べれる量が多く、満腹感が圧倒的に高いのです。
何事も雑だね。
青いタオル？をまな板の上に乗るように無造作に置いてるし、包丁の上に使ったハサミを✂️開いたまま置いて、しまいには包丁で🔪避けるとか、調理台の上が雑過ぎて料理が下手なんだなぁって分かるよ。
フィッシュソーセージの出し方（笑）
プルルさんてがさつなの？
パスタザバッ‼
ん？ペペロンチーノ？
魚肉ソーセージと野菜のパスタじゃね？
酢の物の調味液は別に作って混ぜませんか？
タコは高いから買わないのね
タコ焼きできないねw
訳わからんものポチッとするならタコぐらい買えるわ
ペペロンチーノって
ニンニクと鷹の爪の香りのパスタだと思ってましたが、、、
ペペロンチーノ？？
えっ💦本当にペペロンチーノ？
違うだろ～😩😩😩
酢の物作り終わったなら酢の瓶片付けた方がいいですよ？
使ったら片付けるをやれば後々片付けが楽ですよ！
オリーブ油…(笑)
見る度に太ってる
娘さんのは？💢💢
酢の物の作り方ビックリ‼️です。
砂糖大さじ1、山盛りやん、ダイエットゆうなら、パルスィート使うとか、大さじ1のところ半分にするとか、全く努力してるのが１ミリのカケラも見当たりません。
てか、見た目も肥えてきてるのがわかますよ
料理が面倒ならさ、きゅうりに塩いれたしそのまま食べてもいいんじゃない😃❓
ペペロンチーノは釣りよかでしょうさんのYouTubeチャンネルで葉加瀬太郎さんが作ってる動画を見てからハマりました。前はトマトソースの方が好きだったけど最近はペペロンチーノばかり作ってます。
酢の物普通ならボウルひとつでできる。具材を分けるくらいなら液を混ぜておくほうが大切。
そしてペペロンチーノとは…w
大事な鷹の爪忘れてニンニクはないし何故かつゆで味付けのパスタは柔らかめwただの冷蔵庫の残り物で和風パスタだよ…
あとね、ダイエット中なら油を最小限にするべきよ。
あなたみたいに主婦じゃないし学生だから
台所にはあんまり立たないけど
あなたよりもまともな料理が作れるよ笑
ぷるるさんの作ったのは、
ペペロンチーノではないです。
野菜炒めパスタです。
名前間違えないで！
ペペロンチーノじゃなくないですか？そのパスタ。和風パスタとも言えないような…塩コショウも多すぎません？パスタ茹でる時に塩は入れてるから塩気はあんまりいらない。
もう、高血圧で倒れそうな食事ですね〜。
皆さんお金持ちで、オーガニック食材とかでさぞかしヘルシーなご飯ばかり召し上がってるんですね。。
羨ましいーwww
限界まで太れば自分が如何にひどいのかわかるでしょう。
って事で1日5食くらい食べましょう😋
前から思ってたけど、包丁持った時の人差し指の位置変。
パスタ茹でる時、水の段階で塩入れちゃってる。
酢の物の砂糖、三温糖？普通、煮物に使うよね。
色々と間違いがたくさんあるけど、料理は誰に教わったのだろうか？自己流？料理番組見たり、本見たりしなかったのかな？
パスタ美味しそーー！！作ってみます
👍
乳化しらんのか‼️‼️
材料がとても痩せやすい物選ぶようになりましたね❤️
プルルさんが頑張ってるの嬉しいなぁ😊💗
パスタの作り方めちゃくちゃ、、、料理の専門学校通ってたんやろ？その時にパスタの作り方習うはずやろ
私も通ってたけど全然違う
色どりがいいですね！
お願いだからペペロンチーノって言わないでｗそれもう違う食べ物だからｗｗペペロンチーノの欠片もないじゃんｗニンニク無しってまじで？
サムネみて 明らかに肥えたなと感じました。
まな板の上にボウル置く？皿置く？そしてまた食材置く。
娘さんからの お魚、いつ登場するんだろう。仕事が お休みの日の遅いお昼ご飯で食べるのかな。 ガステーブルに 調味料の棚が置いてあるから グリル使えませんよね？ フライパンにクッキングシートで 焼くんでしょうね。
あー…包丁に、ハサミに、ごちゃごちゃ 置いてあって 嫌だー。
なんで魚肉ソーセージって言わないの❓❓
普通のソーセージよりいいけど…
ニンニク入れなペペロンチーノじゃないやろ😓
オリーブオイルで作ることがペペロンチーノっておもってるんですか？