【1人分83円】レンコンとひじきのデリ風サラダ #節約レシピ #節約料理 #節約ごはん #簡単レシピ #レシピ動画 #今日のごはん #献立 #作り置き

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《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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1人分83円
女子応援メニュー✨
レンコンとひじきのデリ風サラダ🥗
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・保存期間…冷蔵5日　冷凍14日
・保存容器…特大(1000〜1200ml)
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・お弁当OK
・調理時間…15分
・温める時…冷やして食べる品です
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※レンコンをごぼうの千切りに変えても美味しいです！
※鉄分や食物繊維が不足がち女子への応援サラダなんです！
※かつお節がポイントで、これがぐっと味にコクを出してくれる役割を果たしてくれてます！
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《材料・4人分》
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・レンコン…1ふし200g　154円
・にんじん…1/2本 14円
・ほうれん草…1/2袋　64円
・乾燥ひじき…5g 　98円
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(A)マヨネーズ…大さじ2
(A)めんつゆ3倍濃縮、いり白ごま、すり白ごま…各大さじ1
(A)砂糖…小さじ1
(A)かつお節…小袋2g
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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