大根大量消費！便秘解消のための、梅流しスープを冷凍ストック。#冷凍ストック#梅流し#腸活#便秘解消 #大根大量消費#ダイエット#ファスティング
１週間分の腸活ドバドバスープ（梅流し）を冷凍ストック。
今回は、お腹のデトックスのために梅流しスープを冷凍ストックしました。
１日だけファスティングをして、お腹もすっきりしたので紹介♪
【１週間分の梅流しスープの材料】
・大根皮ごと １本
・大根が浸かるくらいの水
・顆粒だし ５g
・鰹節 ２つかみ
・梅干し ５個
【PR】今回使用しているのは、
ジップロックスクリューロックの473mlです
冷凍からレンジ加熱まで対応しています
(液漏れの心配がないため、スープや液体系の
冷凍ストックに便利です♪)
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【作り方】
①大根は皮ごと、短冊切りにし、鍋に入れて、大根が浸かるくらいの水と顆粒だしを入れ１５〜２０分煮る
②湧いたらアクを取り、鰹節、梅干しを入れてさらに５分煮たら完成
③タッパーに入れ、冷めたら蓋をして冷凍庫へ。２週間以内に食べきる
⭐️【保存期間】
冷凍で２週間以内に食べきる
⭐️【解凍の仕方】
①食べる前日に冷凍庫から冷蔵庫へ移動させ、次の日になると半解凍されているので
半解凍で５００W５分レンジ加熱
（温めが足りない場合は追加で加熱する
※凍ったままのレンジだとかなりレンジ時間が長くなってしまうので、
冷蔵解凍させておくことをオススメします
②冷凍庫から出して、常温に少し置いておき、外側が溶けたら
鍋に移して温める
#冷凍ストック#梅流し#便秘解消#大根レシピ#腸活#ダイエット
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17件のコメント
はちみつ梅でもできるかな？勿体無い感すごいけど😂
冷たいままで食べたい🤤
作り方も待ってたので嬉しいです！
助かります。
一人暮らしで、いつも野菜腐らせているから、とても助かります。ありがとうございます。
あのスピードでドバドバスープって言えるの絶対早口言葉上手いじゃん！
わたし、おなか弱いけど、美味しそうやし、つくってみます。一回分だけやけどね！😊😊😊😊
腸活に効きそう😊
大根の切る音が心地よい
これ作って食べると数時間の間何度もトイレになるから予定ない日に食べるようにしてる…
梅干し苦手なんだけど、味は･･･
食べれるかなぁ
あなたすごい❤
ちゃんと梅を食べていますね❤
私は、病気になってから、梅のパワーに気がついた笑笑
若い人達に、伝えてくれてありがとう
❤ちなみに、私は梅ボーイズさんの梅を愛用しています✨
梅流しの存在を知らずに、大根と梅干し合わせたら美味いんじゃね？ってスープ作って、便秘とは無縁の人生の私が食べたら、お腹壊すどころじゃなくなって、次の日仕事休んだ……😂
でも、これ、ホント体質によるみたいで😅
一気に作れて腐らせないのでとてもためになりました☆🎉味付けもゴテゴテしてなくて大好き💐お姉さんスタイル良くて料理上手☆素晴らしい🎉
これ美味しすぎて毎日1回このくらいの鍋一杯分食べてしまって(私大食いです普通の人は無理です)
そのせいで2ヶ月くらいずっと下痢しました。
食べ過ぎは腸壁炎症起こすかなんかでダメなので気をつけてください。
ちなみに全く痩せなかったので痩せたい人も危険な食べ方は真似しないように。
ありがとうございます。
大根買って来て作って冷凍します。
便秘に生の大根が良いと思います
ここのコメント読むだけでも、すごいことになるorなったのがよく分かって、作ってみたくなる！