30kg痩せた男の減量したくなるレシピを紹介します！#shorts #short
皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg朝男の原料したくなるレシピを 紹介したいと思いますまずはズキホテの 茶そばを用意してくださいダイエット向き のそばはそばが多い方がいいのですが今回 は減量したくなるレシピということなので 見栄えのいい茶そばを用意しました表記し てある5分間茹でたら水にさらして冷やし てこれまた見栄のいい漆黒の支配者く玉 王子を召喚しますちなみにこのく玉王子2 個で250円もしますそしてこのく玉王子 を卵スラッシャーにかけてネギを トッピングしてそばをかけたら完成です高 タパで見栄えのいいレシピとなっており ます是非皆さんも食べてみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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29件のコメント
小麦粉だと炭水化物量エグいな
茶そばはすごく体に良いんですよ😊
炭水化物多いぞｗ
減量しながら筋力落とさない感じっぽくて好き
卵1個で高タンパクは違うだろ
これ一杯だけですか？他は食べてないですか？
ありがたやー
やったことDNAでバレてもいうの？キレイな嘘
「たくさん食べても太らない系」のレシピがいいです。笑
てかアレンジでも何でもないメニューでワロタ😂笑🎉
塩分高い…
5杯くらいまでは食べていいですか？
これ食べてプロテイン1杯飲んで丁度いいくらい、間食でもう1杯飲むと次の食事まで持つ感じ
減量なんて簡単
ワシ50kg/3ヶ月だよ 毎回満腹で。
ちょっと渋い声になるところシュールですき😂
100g 334kcalって結構あるな笑
ヘルシー美味しいくて痩せれるならいいね👍️食べたくなった😋
こんきんしか食べないなら蕎麦じゃなくても痩せそう
そう、太るには安価で手頃な食べ物で簡単に誰でも太れる。
痩せるには高価で調理方法や知識など経済力とスキルが求められて限られた人しか成功しない。
そばと玉子とネギで食べるって事かな？
でも一理あるかも、 １年位そば週２でうどん類断ったら 少しずつ痩せて、うどん欲さなくなった、パンとかも…大好きだったけど 小麦が合わない事が分かって、 食べてもお腹痛くなるし。
そもそもレシピではないよなこれ
蕎麦お腹空くのよね。でも蕎麦食うようにしてる。
ストップウォッチ欲しい〜❤
タイマーかわいぃー
夕飯でもこれしか食べないってこと？
そりゃ痩せるやんけwww
蕎麦＝ヘルシーではないけどね
これ小麦粉が多い
レシピ、、、？！
燻製卵は半分に切ったほうが見栄えは良いと思う
こんな
高級の食材はかりで毎日のダイエットにかけられないよ😔😥
もっと手軽な食材であれば👍なのに😔