レンジで90秒！腸活チョコパン #簡単レシピ #無添加 #時短レシピ #腸活 #米粉パン
菓子パンよりこれ食べよう。レチン90秒 であっという間に作れる。マグカップに 材料を入れて混ぜるだけ。忙しい朝にも ぴったり。しかもこれ体にいいものしか 入ってない。グルテンフリーだしにも ぴったり。美味しいから保存して作ってね 。
【材料】1個分
卵 1個
純ココア 大さじ１
はちみつ 大さじ１
米粉 大さじ３
ベーキングパウダー 小さじ1/2
米油 小さじ１
【作り方】
１、耐熱マグカップに材料を入れて混ぜる
２、レンチン 600W1分30秒したら完成✨
混ぜてレンジで90秒で作れるの〜🍞🍫
米粉だからグルテンフリーだし
腸活にも良い🥰
忙しい朝にもぴったりだよ☀️
作ったらコメントで教えてください🫶
よかったらフォローして参考にしてね♡
📍純ココアやハチミツなどの愛用品は楽天ROOMに載せてます😊
（＊プロフィールのリンクからすぐに飛べます）
https://room.rakuten.co.jp/room_muni_muni/items
21件のコメント
【材料】1個分
卵 1個
純ココア 大さじ１
はちみつ 大さじ１
米粉 大さじ３
ベーキングパウダー 小さじ1/2
米油 小さじ１
【作り方】
１、耐熱マグカップに材料を入れて混ぜる
２、レンチン 600W1分30秒したら完成✨
混ぜてレンジで90秒で作れるの〜🍞🍫
米粉だからグルテンフリーだし
腸活にも良い🥰
忙しい朝にもぴったりだよ☀️
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これは、いいアイデアです。グルテンフリーだし、美味しそう。最高です。❤❤❤❤
お、おいしそう
こういう系いつも米粉とベーキングパウダー必要だから買わなきゃだ
ベーキングパウダー無かったの忘れてて、無しでやりましたが割と膨らんで美味しかったです。
美味しそうですね😊
何故だろう。動画は美味しそうなのに、全然違った。。
「カラダに良いものしか入ってない」とおっしゃってますが、ベーキングパウダーは添加物ですよね？
😋
これって前の日に準備して冷蔵庫に入れておいて、朝チンするだけでもいけますか？
小麦粉じゃなく米粉だからかキメが細かくて美味しい蒸しパンでした。今度は
きな粉で作ってみますね😊
こういうの見る度に米粉を買おうという気になる
米油は体に悪いものだよ😢
ポンデリングのチョコみたいなのって、市販で売ってるやつなんですか？
はちみつをエリスリトールに代えてテキトーに混ぜて、チョコひとカケ忍ばせてチンしましたが、ちゃんとできました！
また作ります、余計なものが入っていなくて簡単なレシピ、ありがとうございます^^
この材料で作ると約260kcal、Pが7.2g、Cが28.5g、Fが12.5gです。食物繊維は1.5g。1食としては栄養足りないし、おやつとしては過剰。なのでおやつとして食べる前提で、油は無しにして水分を大さじ１ほど足して作るとダイエット中にも良さそうです。
米粉がないので小麦粉でも大丈夫ですか？分量は同じで大丈夫でしょうか？😊
ベーキングパウダーってミョウバン（アルミ）入ってるし、遮断剤で小麦粉使ってる製品あるけど体によくてグルテンフリーで腸活？しかもチョコ入り。
ミロでも出来ますか？😮
はちみつ使い切ってしまった😢
砂糖の代わりかな？
てんさいオリゴ糖しかないけど、代用できますか？
待って、何その可愛いﾁｮｺ😂
米粉使わない、レシピ欲しいな〜😊