夜中に見てはいけない空芯菜の炒め物#レシピ #shorts #空芯菜

夜中に見てはいけない空芯菜の炒め物#レシピ #shorts #空芯菜

表森なお疲れ様空芯菜の炒め物みんな 大好きだよなぁ 空芯菜は夏の野菜この時期スーパーに 出回っていると思います 一行りして食べを空襲した聞いて冷静に 探している間に鷹の爪とみじん切りにした ニンニク用意してくださいもちろん チューブでも ok ですっ思って中華 ダシにお酒これだけですね調味料は混ぜて おいてくださいフェアまず油弱火で ニンニクと鷹の爪を痛めてください香りが 立つくらいまで少し炒めたら通じ最新の方 絡めていく葉っぱもいた目でチャット煽っ たら先ほどの調味が生まれていく らいばーんってね簡単ですねもうこれで 完成なんですよねパティに味をみて塩黒 胡椒を挽いたらもう完成 さあ受けてみましょうもちろんリール予定 空芯菜と親への挨拶シャキッとしておき たいようなそんなものをしたことないんだ けどね

空芯菜と親への挨拶はシャキッとしたい。
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【空芯菜炒め】　２人分
空芯菜　１束
にんにく　１片
＊中華だし　小さじ１
＊酒　大さじ１　
塩、こしょう　適量
ごま油　適量
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１．空芯菜を適当な長さに切る。にんにくはみじんぎりにする。
２．フライパンにごま油を多めに熱し、にんにくを弱火で香りが立つまで炒める。
３．強火にして空芯菜を一気に炒め、（＊）を回しかけあおったら、塩とこしょうで調えて完成。