【保存版】電子レンジでたった1分半⁉︎鶏肉飽きた人に見て欲しい！『シーフードリゾット』【時短レシピ｜ダイエット｜スープジャー】

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概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
皆さん！ダイエット頑張れていますか？
鶏胸肉に飽きた人いませんか？
ぜひ、このレシピ試してみてくださいね！
作った方はコメント欄で教えてね！

▶︎シーフードリゾットスープジャー
【材料】
・オートミール　　　　　 ▶︎30g
・熱湯　　　　　　　　　　 ▶︎150ml
・冷凍シーフードミックス　 ▶︎約60g
・冷凍ミックスベジタブル　▶︎50ml
・コンソメ顆粒タイプ　　　▶︎小さじ1
・塩コショウ　　　　　　　▶︎少々
・パセリ　　　　　　　　　▶︎少々

【ざっくりカロリー】
約159kcal

こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい

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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT

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