レンジで10分/痩せるチャプチェ　#簡単レシピ #痩せる料理

レンジで10分/痩せるチャプチェ　#簡単レシピ #痩せる料理

レンジで10分痩せるチャプチェ韓国料理 で1番好きなチャプチェがレンジでできる の発覚してから毎週作ってるピーマンさえ 切ってしまえばあとは耐熱容器に入れる だけこの耐熱容器で作るとちょうど1食分 作れちゃうので食べすぎずにダイエットに 最適

【材料】
・春雨　50g
・牛肉　70g
・水　100ml
・醤油　小さじ1
・焼肉のタレ　大さじ2
・みそ　小さじ1
・ニンニクチューブ　2cm
・ピーマン　1個
・にんじん　1/4個

耐熱容器に上記材料をすべて入れる。
レンジでチン。
600w 6分

混ぜたら完成！
チャプチェ大好きすぎて最近ずっと食べてる♡