【グルテンフリー】お豆腐パンケーキ🥞#米粉レシピ #バナナ#簡単レシピ
黒くなったバナナの1番美味しい食べ方。 この甘さがお砂糖の代わりになるので ダイエット中でも安心です。タパ質足り ないのでお豆腐と卵で補テして米メ使っ たらグルテンも叶います。割と適当でも 焼けるんですけど生地の硬さはこんなもん です。焼く時間だけがせっか値には辛いん ですけどそれ乗り越えたらしっとり パンケーキ爆端です。 しても美いしさそのままなのでぜひお試しください。
◀詳しいレシピは本文に𐩢𐩺
こんにちは、きなです🐈⬛
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このパンケーキが美味しすぎて
もうホケミ買ってません🙌🏻✨
息子(2歳)にも罪悪感なくあげれるから
もう何回作ってるかわからない
お気に入りのレシピ🫰🏻ᩚ
【お豆腐パンケーキ】
・けんちゃん豆腐 1個(90g)
・卵 1個
・バナナ 1本
・米粉 100g
・牛乳 50g~70g
(バナナの大きさによっても変わるので
生地の具合を見て調整して下さい✮)
・ベーキングパウダー 5g
甘めが好きな方は砂糖5g~10g程足して下さい︎⸜👍🏻⸝
①バナナを潰す
②豆腐と卵を混ぜる
③ベーキングパウダー以外の材料を入れて混ぜる
④最後にベーキングパウダー入れて混ぜる
⑤弱火で焼く
5件のコメント
追熟したバナナは香りが増して生地に負けない存在感になりますよね☺️お子さんと食べるパンケーキだと思うのであれですが、お酒も入るとまた大人なパンケーキも楽しめますね✨
有り難う❤😊作ります。そうなんだ😂❤🫶🥰💪
バナナは痩せると思われがちですが結構カロリーあるので太るかもしれません
焼く時間、せっかちには辛いですよね。
毎朝ジリジリしてます。フライパンもう一つ買おうかと思うくらい。
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