超低脂質なオートミールグラノーラの作り方

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▫︎ノンオイル
▫︎ノンエッグ
▫︎素朴なホームメイド
▫︎ごろごろザクザク食感
最高です🥺❤️
　
洗い物もほぼ無い。
まさに『てきとうグラノーラ』🥣笑
こんな適当なのに、市販のごろごろザクザクなグラノーラと大差無〜い
コメント沢山待ってます🫶
　
　
recipe/
　
🌿材料🌿
　オートミール・・1/2カップ（50g程）
　米粉・・・・・・1スプーン強
　蜂蜜や水飴など・1スプーン強
　水・・・・・・・1スプーン強
　トッピングのレーズンやチョコレート
　

🌿作り方🌿
　
　①材料を全て合わせる
　②180℃のオーブンorトースターなどで15分ほど焼く
　③完成🫶（トッピングが焦げないよう注意）
　
　※1スプーンというのは、よく食事に使うテーブルスプーンくらいの量です。が、こちらも適当で大丈夫です。
米粉のおかげでごろっとした塊が出来て満足度がアップしますが、無しでもカリサク食感のオートミールが最高に美味しい❤️
　
普段の食生活はインスタに載せているので遊びにきてね❤（同じ名前でやってます

めっちゃ美味しそうですね✨
日持ちはどれくらいでしょうか？？

子供がナッツアレルギーなのでもうフルグラとは会えないと思ってました（我が家はナッツ持ち込み禁止）が、これで食べ放題ですね！！！

市販のグラノーラは糖質が多くて健康に悪いイメージだったので手作りできるのは嬉しい！

アーモンドとかのせたらおいしそう！

オーブンがない場合はどうしたら良いでしょうか？？

トースターで作りました🫶🏻
メープルシロップで甘さつけたんですが適当すぎて甘み全然足らなかった笑笑
ローソンの黒糖ナッツを砕いて入れたらちょうど良くなった気がする、、！

15分じゃ足りなくて、25分くらい焼いたらおこげができてカリカリでめちゃ美味しいです🤤💗
くたくたで疲れてる時でも作れるくらい簡単だから、これからもりぴしていきます🫖🤍

ここに出てくる黒いシートはなんですか？めちゃくちゃ気になります

オーブンで作れるの？！油も使わないし？！
フライパンめんどくさすぎてたから天才😭

めえちゃ美味しかった！米粉余っててどーしよーと思ってたので最高です❤

手作りグラノーラ、敷居高いなって思ってたのでめっちゃいいな！
と思って作りました！今焼き上がったところで、冷めるの待ってるとこです！
倍量でやったからまだ少しふにゃふにゃだけど追い焼きするか悩む！！

♡

美味しそうです！どのオートミール使ってますか？？

作りました！逆に太りそうなくらいめちゃくちゃ美味しいです！