【予想外】北海道旅行で爆食してリバウンドしたから翌日本気ダイエットしたら前より痩せたwww

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おはようございますなんかめっちゃ声低く ない寝起きやから めっちゃ声低いんですけど思ったより声 低いんですけど私この前ライブに行くため に3日間北海道行ったんですけど ダイエットしてるじゃないですかでそれ までだから外食とかも全然行ってなかった けど 好きなものいっぱい食べましてまず動画を ご覧下さい [音楽] コーラを飲んで終わりです 2日目は北海道で 回転寿司屋さんに来てますもういっぱい 食べてるんです 北海道の視聴者さんと ほんまにおいしい めっちゃ美味しい新鮮さが違う なんか空港でやってた海鮮 丼みたいなあんまり新鮮な感じなかったん ですけど お寿司屋さん来たらめっちゃおいしい [音楽] じゃないよねちょっとやっぱり港町に 比べるとどこに行ったら一番おいしいの 海鮮食べるなら本当にこの近くから食べる めっちゃおすすめです お願いしますし 美味しそう めっちゃおいしい食べに来てよかった 何日煮込んだらこんなにおいしい んですかっていうのがおいしい一応 [音楽] なさって1日1食好きなものいっぱい 食べるみたいな行きと帰りでアイス クリーム両方つまんなんですけどそれ以外 はまあ一応ダイエットしてるしと思って この日はすごいなんですけど足北海道行く 前64.1まで行った今朝計ったら 64.9になったんですよ と思って2日間は1万歩以上歩いたしで サウナにも行ってめっちゃ汗かいたし3月 のそんな感じで 60.9 は スーパーで色々買ってきました近所の スーパーがさあれやねんななんか 潰れちゃってちょっと遠くの方になっ ちゃったんですよねまあでもダイエットに はまあいいかと思い結構歩いてますね今 なう 私今回チートで英語のそのなんかそういう のあげてるダイエット系YouTuber さんおらんかなっていうことでいろいろ 見れてなんかなる姉さんのやつがなんか 自分の生活的にやりやすかったから 永井さんが朝にまずなめこの味噌汁と バナナを食べたんですよで明日も植えたん ですけど納豆とサラダチキンを食べてまし たでこれだけやったかな北海道3日間入れ てんけど2日目は観光をしたりとかライブ 行ったりとか美味しいもの食べてとか なんかこうもう旅行って感じしたんやけど 1日目と3日目がもう絶対その日にやら ないといけない 企業さんに送るなあかんやつとかそういう のがあったから1日だけ全力ですごい 楽しいんでねしかもさライブとか行ったら なんやかんやそんなにめっちゃさ観光でき へんやんか 夕方ぐらいまでとかギリギリ行けてもうた からもう次はちょっともう1回今年北海道 行ってリベンジしたいって感じで 思いますさっきそのチキン食べた方がいい んかな胸肉つけてるやつあるねんけどまだ スチームも何もしてないから 買ってきたやつなんかいっぱい食べた後に 48時間はまだこう取り戻せるみたいな私 大丈夫から2日前に爆食いしてんけど 大丈夫大体今まで自分やったらこうやって いっぱいなんか旅行とかした後とかって もう次の日は絶対もう 意地でも食べませんみたいな感じのタイプ やってで結局一日中食べられへんけど夜に 爆笑したみたいなそんな感じなのが多かっ たから今回はちゃんと食べようと思います ね食物繊維をいっぱい食べれば取ればい いって言ったから 取ろうと思いますオートミール久しぶりに 食べるわなんか私のオートミールが あんまり得意じゃないねんなっていうのに なオートミール一時期した時に気づいたん ですよね結構 歯ごたえあるものが好きでなんかこういう お米に関してはって思って今回はなんか ちょっと粒大きいってその書いてくれてる 多分なそういうやつのために作ってくれ てるんですかねじゃあまたちょっと マンションに含まれる食物繊維はどんな 結晶を穏やかにします」って言ったとして インスリンの分泌量が抑えられ 肥満の抑制にも効果が期待できませんって うーんということで 夕方までちょっと作業します 夕方になりましてですねお腹空きましたと いうことでじゃじゃんなんかブルーベリー 食べたらいいよ 今家にブドウがあったんでねこれ食べます お腹すいた最近なセブンのこういう フルーツはまってんなエネルギー100 糖質26.6やけど 史実0.1chを取らんようにしようとし てですねだからいいでしょうということで 夜ご飯でちょっと今ねNゲキキムチ何も 言えてないやん今えのきキムチをレンジに したんですけどもうちょっとお腹すきすぎ てやばいんであできたそう言ってる間に なるねえさんがキウイを1本そのまま 丸かじしたからでももうすぐドスケ食べた 気がするそうやった気がすんねんけど 美味しいみたいな キウイとかもマジでさ自分が好きなもの 買いなさい選手権開いてほんまに買えへん からなはいはい 次じゃじゃん えのき餅みたいなやつこれインスタで検索 したやつやねんけどこれは絶対うまい でしょキムチとごま油と海苔と卵が入って て 美味しいわけがないって感じですね [音楽] 食べたいってくらい美味しいなんか気づけ ば痩せたなって思ってよくよく考えたらあ そういえばめっちゃ 健康にいいもの毎日食べてたみたいな感じ であこれ食べようってこれは洗濯しますね これは自分でこれ食べようって洗濯せえ へんけど一人暮らし 初めて キュウリ買ったかもマジこれ1回作ってみ てほしい 絵のってごま油 めんつゆコチュジャン 値段を乗っけて海苔ふっとけばもうそれ だけデリシャスさあダイエットダンスを する時間がやってまいりました 私結構最近 竹脇まりやさんの地獄のダンスみたいのし てるんですけどいつも地獄の19分です 今日は超地獄の19分やってみようと思い ますみんなに見られてる質問 頑張ります 喫煙かなこれ結構最近ね23 喋ってる暇じゃなかったどんどん朝 なくなってるってこと思いますやっぱしね デスクワークとかね ここら辺普段全然お子さんもんなやるべき やん な 後ろまさか 結構ねパンチのダンス楽しいねんな ムカつく人思い出してパンツ に私に嫌なことしてきて奴だと思って パンチしてます 結構 楽しい皆さんも ぶつけていきましょう 無理ごめんなまるわ無理無理 汗やっぱここまで来てる お風呂入っ てたよはいおはようございます 行きたいと思いますあ待ってトイレ大丈夫 かなトイレ行ってこよう 見て63.9 [音楽] みんなすいませんあのこっからだしビデオ カメラをスローモーションのモードでなぜ かスイッチを推しですね動画を戻したん ですけど音声がもうゼロへ撮れてなくてで すいませんあのなんとなく言ってたことを 蘇ってお伝えしていきたいんですけどまず ですね 昨日のあの食事とダイエットダンスって 体重が 63.9になりました他にお風呂でこれ 視聴者さんにもらったバスソルトなんです けどこれ入れたら結構数学になって1日 かけてやったのもそれぐらいなんですけど 動物のこと何もしないのに体重が戻ってん のえーっと思ってなるねありがとう言って あ間違えて3つけないとなるです ありがとうございますいつもの審議会も なるねーで買って読んでるんであのあれな んですけどありがとうございます 私この3月で63キロ台乗ればいいなって 言ってたけど結果的に63キロ台乗りまし た 100gぐらいなんですけどでこの1日を 通すと思ったのは食物 繊維を取るのって めっちゃ大事なんやなってマジで思って 幸いなことに生まれてこの方便秘になった ことがないから食物繊維摂りなさいって 言われてもまあ別に便秘じゃないから私に は関係ないみたいな感じは思ったんやけど こうやって心がけて食物繊維とったらなん かこうもっとそのお花畑に行く回数が多く なりましてですねそれも含め食物繊維を 取ることマジですごいなと思った1日で 体重戻って良かったみたいなこと言ってる のかなこの3月の帰国をさせて頂きたいん ですけど残りちょっと 頑張りたいと思います今日見てくれて ありがとうございましたありがとう見て くれて最後ごめんな

食事の参考にさせていただいた動画

（感謝すぎます、、、）

本気で痩せたい！っということで3月は爆食動画をストップしておりますが、

3月が終わったらダイエットやめるって訳じゃなく

4月からは動画では食を楽しみつつ、日常では緩やかにダイエットしてまいりたいと思います！！！

訳：爆食動画とか料理動画撮りたい、、、、

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