【厳選レシピ】実際に痩せた視聴者さんのスープジャーオートミール

【厳選レシピ】実際に痩せた視聴者さんのスープジャーオートミール

今回の動画は視聴者の方からご応募 いただいた443レシピの中からスープ者 に絞って5000系せんですよご紹介させ ていただこうと思っておりますこの動画に は牧場をつけさせてもらっているので きっちり当てて実際に僕らとか見ながら 一緒に熱量にしてもらえたらうれしいなと 思います本編に入る前に一点だけ告知だし てください昨実4月16日土曜日にこの チャンネルからアパレルをリリースさせて いただきました そのオートミールをモチーフにしたピーク .っていうグランド目でございます生地も しっかりこだわって作って男性女性問わず 可愛く着ていただけるようなアパレル t シャツになっております昨日リリースして から本当にたくさんの方にご注文いただい て改めてありがとうございます在庫の音 残りわずかとなってきておりますで迷われ ている方がね是非お早めに概要欄記載の ec サイトよりご購入の程お待ちており ますそれでは今回の方に入っていき ましょう 一品目はチョリソーがおいしいスープ ジャーで作るトマトポタージュリゾットの レシピをご紹介致します まずはスープジャーを温めていきます ネットを半分くらいまで入れて23分ほど ふたを閉めて放置しておきましょうこれは それだけでホーン効果がリアルにに3倍 ぐらいになると思いますのでぜひねこれは やっておきましょうねそれを待ってる間に 冷凍のブロッコリーを上の水にに山分ほど さらして回答しておきましょう そうこうしているうちにせ共同のネットを 入れてたスープジャーからお湯を経て くださいそのて屋根親父の水を流し多数 清掃するようにしてくださいっ次に オートミール30g を図ってください 次に入っクノールのトマトポタージュをと 袋まるまる入れてください とろけるチーズを1枚でこれですちょっと 日本と一口サイズにして入れてください僕 はねちょっとあの包丁使うの朝めんどくさ いって思っちゃうのでキッチン用のハサミ でチョキチョキと切って入れますこの方法 は個人的にはオススメです冷解凍しておい たブロッコリーを入れて えっと150心身ほど注いれしっかりとね なんか混ぜて 蓋を閉めたら完成ですお昼食べる頃ぐらい にちょうど食べごろになります うん [音楽] いただきますな美味しいに決まってる でしょこれ ブロッコリちょっとコツコツしたところね とっていただけます ロー 所持草スープジャーに入れた時の幸福感 やばいですちょっとピリ辛なんですよね そうそうそうそうピリ辛が好きなんでの ヴィッツまで12とかを割るとスープ ジャー作っただけ持っていったりするん ですけどねはいこれはでもそれ全然必要 ないですこのウィンナーでタンパク質も 最低限大きないるしちゃめちゃおいしい でしょおいしいねそもそも美味しいですね うんスープジャーとお昼食べると思うん ですけどお昼一日の仕事の折り返し地点の ところでやっぱりおいしいねを披露版が 待ってると思ったらね大かな仕事も 頑張れるとオートミールは gh が低い んで血糖値ば母よりしにくいんでに向くも なりにくいということでねこれ1日絶対 頑張れる子こちらもねうレシピを教えて いただいたのが尿パンターさんですで応募 してくれた尿パンタさんは週3くらいで 会社に実際に持ってってるらしいですね 結構ってテラスない困ってるんだいやー これはわかりますよということで改めて 日本パンターさんどうも嬉しくを教えて いただいてありがとうございましたこれは 6堀4つが心配に振るレベルで美味しい 2社目はスープジャーでつくる超簡単 オムライスのレシピをご紹介致します まずはじめに熱湯でスープジャーを温めて おいてくださいその温めている間に雨が猫 皿に割り入れてしっかりとと言って600 at の電子レンジで1分ほど卵が爆発し ないように祈りつつレンズ列していき ましょうでその卵をね家に終わった頃 ぐらいのタイミングで先ほどのえっスーツ 善がりっ温まっている状態になるのでここ で流していただいてロールドタイプの音 見ろ30g で粉末タイプのオムライスの もともしくはチキンレースのことね2分の 1袋入れてください僕はデルモンテの チキンライスの素を使用させもらいました 次にコンソメの下流こちら小さじ1杯お湯 70 c 4 全て入れ終わりましたらしっかりと混ぜて もらって先ほどの加熱した卵をその上に のせてください 最後にねケチャップを適量をかけたら完成 ですちょっと僕は入りすぎちゃいました けれどもいやもう美味しそうなんですよね でもこれが本当に美味しいんですよね菱谷 強くて a 美味しい [音楽] 2 [音楽] いただけます 簡単すぎたけど大丈夫が入れたけど簡単 ですよね僕が考えるような 石 z 教えてみてくださいこれ タントオムライスになっているいただけ ます うんうんっ めっちゃめちゃ本格的なポーチ ごめんなさいちょっとなめてましたこれ 美味しい [音楽] ん さっきのちょいそうとか入れても絶対 欲しくなるとああいいですね確かねぼく 今回勉強になったのがケチャップと今サム とかでつくるまいと思ってたんですよ チキンらですねオムライスとかチキン ライスの素みたいなんだスーパー塗って るっていうの僕初めて知りました確かに金 かけてないてを見ることないですよね得る ことないでしょ応募してくれたいっちゃん さんが後考案されたようにオムライスの ほんと入れてそれにプラスちょっと今 そんな米下流で入れるというのがで めっちゃおいしいこれ忙しい朝だが めちゃめちゃいいと思うんですよちなみに スープジャーはねファームよく好んで使っ てますというわけでこの質的なスープ ジャーオムライスのレシピを教えて いただいた方はエピちゃんさんです実はね 大村市のレシピを送っていただいたから めちゃめちゃ多かったんですよオムライス のレシピや取り上げさせてもらおうと思っ てたんで改めてねオムライスのレシピほか 号墓いただいた方もありがとうございまし たというわけでねえちゃんさんありがとう ございました これたまらんこれめちゃ美味しい 3社目は超簡単味噌している猫まんまの レシピをご紹介致します やっぱりね日本人は味噌汁なんですよね まずはじめに温めを待ったスープジャーに ロールどう財布ノートみろ20g 次にインスタントタイプの味噌汁一袋 こちらねアマノフーズ3年生が個人的には 気に入ってますで次に豆腐を150g さいの目に切って入れてくださいとのこと だったんですけどもちょっと僕は着るのが 朝のめんどくさいって思っちゃうタイプな んですみませんスプーンでねザクザクと 入れさせてもらいましたネット150失し 注いてください プル最後にねしっかりと混ぜてもらってお 好みでネギもかけてもらったら完成です もうお昼になったらちょうどいいぐらいに ねおいしくなってますと工程もに肯定しか ありませんすばらしいですねこの簡単具合 が うん [音楽] いただきますやっぱ日本人は味噌汁ですね いただきます バッハ家 めっちゃうまい一見ねオートミルが カタカナで書いてるから外国のものって いうイメージがあってで味噌汁って感じで 隠し日本のものだから合うのかなっていう 組織思われると思うんですけど本当に合う んでインスタント味噌汁の素とかで全然 いいんでねーさん試してみてくださいこれ 豆腐もオートミールもネギもいっぱい載っ たところいただいいます バッハ いいを迷う僕個人的にめちゃめちゃ好きな 恥ですねー うん このレシピもびっくりするくらい簡単だと 思うんですけどもそうです超簡単ぷで リリース歩くてもらいましたもうまさに僕 が考えそうな ac ですよっていうこと でねこちらのねみそしるねこまあまあ レシピを教えていただいたのはにょろさん です改めてね本当の意味でいい景色 ありがとうございましためちゃめちゃ 美味しかったですよ 4品目はズボラカレーリゾット風のレシピ をご紹介させてもらいますまずはじめに 温めたスープジャーにロールドタイプの オートミーロー約25g 縁切れて ください て次にセブンイレブンの焼豚炒飯の素一袋 を入れてくださいこれは僕も旧清瀬の超オ ススメなやつですねで次にカレー粉2g 入れてくださいと人的にオススメはね御 視聴者さんにも教えていただいた業務 スーパーのカレー専門店のカレーが おいしいですねで次にほぐしサラダチキン を20g そこにネット105重視し入れ てください最後にね隠し味で家直行ねお 好みで入れてください入れすぎると ちょっと味が濃くなりすぎるのでこんなね 少々で大丈夫ですで全て混ぜ終わりまし たら完成です簡単すぎますけどねこれ しっかりとカレーの味がしておいしいん ですよカレー粉とチャーハンの素を入れて いるので味の予想がつかないかと思うん ですけどうもそのあたりは実食の方まで見 ていただけると嬉しいです いただきますサラダチキンしっかりある ところをいただきます [音楽] えっこすごいはめっちゃおいしい僕が個人 的にもともとセブンイレブンの焼豚炒飯の 素めちゃめちゃ好きで角煮チャーハンの レシピだしたこともあるんですよ今回その 炒飯の素が美味しいっていうのもきっかけ にねスープ僕それをアレンジしてなおかつ カレーも入れたらおいしくなるって言う夢 リフォームなレシピか初していただいてよ 嬉しいですね炒飯の素1回分1負の前部に 対してあれっ2g が少ないような気が するんですけどこれねこれの味しっかり ついてるああそうなんですねチャーハンが 強いかなってちょっと覚えましたそうそう そうそう量販軽食や者に卵チーク意味なく なるぐらいおいしい中に定食屋さんがあっ ああ幸せですねや幸せそうヤシサラダ チキンもねしっかり入れていただいたら これ味が合うんですよねだからタンパク質 をしっかりこの中だけで補えると めっちゃめちゃ甘みが強いカレー屋さんの カレー作ってみたいですねそれはもうこれ で普通に寝カレーとか作れますよねから彼 に駅2ちゃんのもっとあうにゃんってこれ お世辞抜きに大当たりでしもうめっちゃ 簡単だけどこれめちゃくちゃ簡単ですよね 笑えるぐらい朝数とじゃあねくるの時間 ないと思ってこれぐらいの皇帝のレシピで いいんですよまたまた素晴らしすぎる レシピを教えていただいたのは札幌角 ちゃんさんです素晴らしいレシピ ありがとうございました時また焼豚炒飯の 素に戻っていきたいとおもいます 腰な女は好きあきふオートミールのレシピ ですタイトルから美味しいの確定している んですけどもまずすき焼きのたれを100 c 市水子重視しをフライパンもしくは なぜに入れてくださいね中火にかけておい て沸騰するまで待ちましょうねその間に 白砂よね23枚ほど細かく切ってください ね切り終えましたらフライパンに購入して 次に厚揚げ落ちますそてラーメン一口 サイズに切ってください包丁の使い方は 頑張ります 次に糸こんねもう一つか見で大丈夫です うん分間白菜がしんなりとなるまで煮込ん でください そうしましたらたため終わったスープ ジャーにゴールドタイプのオートミールを 30g 入れてください そこにね先ほどの音宮をお好みの量を入れ てもらってそのまま音に白全部入れて くださいそうしましたらなんと完成です 食べてるときだけではなく作っている時間 さえも幸せになれる素敵なレシピです [音楽] 9分 [音楽] いただきます口数かけたやっぱりは おいしくできるんやってるのはもう食べる 前からわかるって言っ た音なんていった岩井さへっいただきます [音楽] 不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 屋さん入ってるのも幸せやなぁこれ沢山の とこ もう スーッとじゃあすき焼きの素晴らしい点 その5スープジャーに教えるもいっぱい 入れて作ってから3時間から5時間後 ぐらいに食べるんで野菜にめちゃめちゃ味 が染みてて美味しいまたんだ目で商店作る 時とかも確かね死ぬまでそのしみるまでの 時間仕事をしていたらいいんですよ [笑い] 午前中さぁさぁインズ2にゃるほど勝手に 食べる頃の時間くらいに味が染みて るっていう素晴らしいシステムになって おりますスープジャー好きだけの 素晴らしいてそのに送っていただいた日本 パンカさんがおっしゃるにはね紅消化が あると紅生姜をタッパーに入れて後のせし たらめちゃめちゃ美味しいらしいですで そんなのかミスのに決まってるでしょ [笑い] じゃうんですねや僕ね弁償が大人になって から好きになったんですよこれ れとってこの中に入れますと うおおこれ そういっぱいのところいただきますなんで こんな美味しいの確定してるって分かるん だよ [音楽] まあこれ食い像がほんまに兵隊やっぱ すき焼きのパレって甘いんですよ創価の辛 さってあるでしょ酸味の効いた辛さそれ プラス8歳とかもしんなりしちゃってるん でパート6世シャクティの紅勝負が本物 意味でありますこれはいこれうまちょっと 切りスープジャーレシピにしておくのは 惜しいぞっていう感じスープジャー本切れ スペの好き駅風スープ者オートミールの レシピを教えていただいたのはまたまた 尿管たさんですヤンパンタさんがねスープ ジャーの素晴らしいレシピたくさん送って くれてレシピピックアップ集まるから誰も たまにをパンとさん2つあったっていう 感じなんでね素晴らしいでしか改めて ありがとうございましたっていうことでご 紹介させて頂いた5つのレシピ取るの ほんまの笑みで美味しかったんで5つあれ ば平日5日分全部任せると思うんでペット ok マリン生の楽しみで作ってもらえ たら僕もみつめて嬉しいですぜひ インサートか twitter とかでね 僕に名所を飛ばして作ったよてツイートし もらえたらいいねとかリツイートがさせて もらうんでぜひを増しておりますまたね ちょっと冒頭でも言ったんですけどこちら の音 e しゃちがに7月16日く時から 販売しておりますどちらもねぜひぜひご 購入お待ちしておりますうれしいまたね 今後まねオートミールの超簡単レシピとか あと継承系の動画とかまでどんどんアップ していこうと思っておりますので チャンネル登録いただけると皆さんの youtube の方にまで表示され やすくなるかと思いますのでぜひそちらも 重しおりますやっとレシピ線式が終わり ました終わりましたね充実感がある動画 でしたね本当に443れっし応募があり ましたので改めてありがとうございました っていうことでねまた次の動画でお会いし ましょうお疲れさまばいばい [音楽]

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これにて視聴者さんレシピ選手権シリーズは終わりです…😭✨

改めてたくさんのレシピご応募有難うございました！！

0:17 お知らせ
0:51 トマトリゾット（最高かつ王道レシピ）
3:22 オムライス（隠し味がウマさの秘密）
6:01 味噌汁ねこまんま（趙簡単ウマウマ枠）
7:57 ズボラカレーリゾット（旨味の渋滞で好きすぎ）
10:20 すき焼き風（本日の本気レシピ）

①スープジャートマトリゾット
by ﾆｬｵﾊﾟﾝﾀ さん

【材料】
・熱湯　150cc以上
・ブロッコリー　数個（3個使用）
・オートミール　30g（ロールドを使用）
・クノールのトマトのポタージュ　1袋
・とろけるスライスチーズ　1枚
・チョリソー　2本

【作り方】
①熱湯をスープジャーの半分くらいまで入れて蓋を閉め2〜3分放置
②ブロッコリーを解凍するために水に2〜3分さらす
③①が完了したら熱湯を捨て、オートミールを測り入れ、トマトのポタージュ、とろけるチーズ、チョリソーを細かく切って入れ、最後に解凍したブロッコリーを入れる
④熱湯を注いだらかき混ぜて完成

②スープジャーオムライス
by えっちゃん さん

【材料】
・熱湯 70cc以上
・卵 1個
・オートミール 30g（ロールドオーツ使用）
・チキンライスの素 1/2袋
・コンソメ（顆粒） 小さじ1
・ケチャップ お好みので

【作り方】
①熱湯でスープジャーを2〜3分温め、その間に卵をしっかり溶き600Wの電子レンジで1分加熱
②スープジャーのお湯を捨て、オートミール、チキンライスの素、コンソメ（顆粒）、お湯を入れて混ぜる
③加熱した卵をのせ、ケチャップをかけて完成

③味噌汁ねこまんま
by にょろ さん

【材料】
・熱湯 150cc以上
・オートミール 約20g
・インスタント味噌汁 1袋
・豆腐 150g
・ネギ お好みで

【作り方】
①温めたスープジャーにロールドオーツ、インスタント味噌汁、豆腐を入れて熱湯を注ぎ混ぜる
②ネギをお好みでかけたら完成

④スープジャーで作る！ズボラカレーリゾット風
by 札幌つのちゃん さん

【材料】
・熱湯 150cc以上
・ロールドオーツ 約25g（ロールドオーツ推奨）
・焼豚チャーハンの素 1袋
・カレー 粉 2g
・サラダチキン 20g
・ケチャップ お好みで

【作り方】
①温めたスープジャーにオートミール、焼豚チャーハンの素、カレー 粉、サラダチキンを入れて熱湯を注ぐ
②お好みでケチャップを入れて、混ぜたら完成

⑤すき焼きオートミール
by ﾆｬｵﾊﾟﾝﾀ さん

【材料】
・すき焼きのタレ　100cc
・水　50cc
・白菜　3枚
・厚揚げ　1枚
・糸こんにゃく　1つかみ
・熱湯　スープジャー温め用
・ロールドオーツ　30g（ロールドオーツ推奨）

【作り方】
①フライパンor鍋を用意しすき焼きのタレ、水を入れて中火にかける
②白菜、厚揚げを細かく切って①に入れ、糸こんにゃくを入れ煮込む
③温めたスープジャーにロールドオーツを入れ、煮立った②を入れる
④汁をお好みの量かけてかけて、混ぜて完成

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