ダイエット生活19日目　#shorts #ダイエット #19日目 #ねぎ #豚肉 #もやし #スンドゥブ #痩せる #料理 #レシピ #diet #cooking

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ダイエット生活19日目まずおネギを切っ ていきますそしてごま油ちょぼーんてして 豚の細切れ冷凍したやつをピョンってチン したと塩コショウしてネギ入れてにんにく 生姜をピューと言ってコチュジャン チョンチョンとして豆板醤 ですねでこもやしをちょっと洗ったやつ 入れてでお湯をばーっと入れますそして そこにキムチをちょちょと入れまして 創味シャンタンですねそしてお豆腐はい ちょっと 崩しまして卵を片手で割るチャレンジ成功 でございますそして 煮立たせて 卵タロットン乗せたらそしてネギをパララ はい完成でございますスンドゥ今日も炭酸 水でいただきます言って 炭酸水がで今日はちょっと弱かったですね さあ卵を贅沢に崩してパクリお味の方は いかがでしょう前前前前 おいしいからのウルトラC融点ダイエット 白パッチで頑張ります

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