チヂミポテト　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #野菜レシピ #料理 #料理動画 #ななレシピ

今日の家族が喜ぶダイエットレシピは
「チヂミポテト」

粉を使わずじゃがいもだけで焼いたポテトだから
作ってみてね🥰

【　材料　】
✔️ジャガイモ・・・・２個200gくらい

⚫︎チーズ（お好みで）
⚫︎塩コショウ・・・・適量

【　作り方　】
① ジャガイモをすりおろして、ザルの中へ入れる。
出てくる水分は取っておく。
② 落ちてきた水分の中に白いデンプンが残っているのでそれは捨てず、上澄みだけ流す。
③ すりおろしたじゃがいもと②のデンプンを合わせて混ぜ、熱したフライパンにバターかオリーブオイル（分量外）を入れて焼いていく。（弱〜中火）
④ 触らずじっくり焼いて、焼き目がいい感じについたらひっくり返す。真ん中にチーズを挟んでも🙆‍♀️
カリカリに焼いてね！