速攻簡単！麺つゆ豆乳の絶品牡蠣チャウダー🍲！(低糖質)Low carb Oyster Chowder

速攻簡単！麺つゆ豆乳の絶品牡蠣チャウダー🍲！(低糖質)Low carb Oyster Chowder

＼It’s getting colder／ ・ Fresh Mushroom 5 pieces Disassemble finely by hand Finely chopped I’ll start cooking soon! ・ 10g Salted butter ・ 10g Salted butter
・ Heat over medium heat Grated raw ginger with a grater for 1 teaspoon with peel Add chopped mushrooms and heat for 90 seconds ・ 3tbsp Cooked liquor ・ 3tbsp Cooked liquor
・ Unadjusted soymilk 200ml ・ 3tbsp Cooked liquor
・ Unadjusted soymilk 200ml
・ 1.5tbsp Mentsuyu Noodle soup (concentrated twice) If you boil a little … If you boil a little …
・ Oyster for heating 100g Please wait for 3 minutes and 30 seconds It will be cold this winter too!
【Calorie 141kcal　Sugar 8.0g　Protein 7.2g　Fat 6.8g　※its One serving, two servings in total】 Oysters are the leading role!

【 牡蠣・チャウダー・低糖質・ダイエット・糖質制限・糖質オフ】
味付けに絶対失敗したくない晩御飯に、高頻度で使う調味料の組み合わせ…！それは豆乳＆麺つゆの、間違いのない最強タッグ(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/oyster-chowder/

【材料　2人分】
・加熱用牡蠣　　　　　100g
・マッシュルーム　　　5個
・無調整豆乳　　　　　200ml
・有塩バター　　　　　10g
・生の生姜　　　　　　小さじ1分
・麺つゆ（濃縮二倍）　大さじ1.5
・料理酒　　　　　　　大さじ3

【カロリー141kcal　糖質8.0g　たんぱく質7.2g　脂質6.8g　※成分は1人分で全2人分】

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★https://www.youtube.com/watch?v=FLICjO8_5UA
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