美味しいのに最強、本気のデトックス #ダイエット #産後ダイエット # 梅流し#デトックス

梅流し(ResetのUmettoレシピ)
□材料
・お水1.5ｌ
・大根1/2こ
・梅干し15%以上のもの4こ
・昆布15g
・お味噌大さじ1

□作り方
1、お水に昆布を入れて30分放置。
2、お水に火をかけて、沸騰直前で昆布だす
3、いちょう切りにした大根入れて
4、10分煮込む
5、梅干しを潰し入れて、さらに5分煮込む
6、最後に味噌溶かして出来上がり🫶

□食べ方
1、梅をしっかり潰して、煮汁を半分ほどゆっくり飲み干す。
2、次に梅干しを食べる。
3、大根と煮汁を食べれる限り食べる。
味が薄い場合は、味噌を足してね😊
空腹でやるのがマストだよ☺️👍

追記:注意点です！
①塩分が高いため、高血圧につながる
高血圧、腎臓疾患、心臓疾患、脳疾患をお持ちの方は、避けてください。行いたい場合は、まずは主治医の先生とご相談してください。
②電解質バランスが乱れるリスクがある
下痢を繰り返すことで体内の電解質バランスが崩れるかもしれません💦
③腸内環境の悪化
過度な梅流しは腸内の善玉菌まで殺してしまう可能性がある、また善玉菌も💩とともに流れてしまう可能性があるため、腸内環境が悪化するリスクがあります。
→なので、その後に食べる食事が重要です！
お腹に優しい、味付けが濃くない和食がおすすめです。「回復食」と調べると参考すべきご飯がでてきます！
④個人の体質によっては食べる途中から吐き気や腹痛、アレルギー反応などの症状が出る可能性があります。
なので少しでも体調変化が有った場合は、すみやかに中止し、状況によっては医師に相談してください🙏

夕方から翌朝までハイボールを飲み続けると上からも下からも全部出ます。

オーガニックな下剤みたいなもの？

そんなもの、そんなことくらいでは
なーんも、でませーん

恐ろしく出るけど、全部流しちゃって腸内環境崩れるから、善玉菌復活させるまでが大変だよ😅

美味しいのかな？梅の味噌汁🤤
自分は牛乳飲んだら腸の中垂れ流し😂

これ、凄くいいのですが
1番注意が必要なのは
食べ過ぎるとトイレと友達になります。
本来は腸の掃除の為にファスティング後に便意が来るまでこれを食べ続けるので
本当にそこ気をつけた方がいいです💦
出し切るまでトイレから出れません！！

お味噌入れると塩分高すぎませんか？
梅と大根、出汁だけで十分食べれました😄
そして、全部出た(笑)
最後は透明でしたね！

体にいいのか悪いのかよくわからん

これ食べた後 めちゃくちゃ喉が渇く
それだけ塩分が含まれてる

私のお腹には一切 効かなかったから
体質にもよると思います！

塩分 控えれたら普通に美味しいよ

やったけど普通でした。下痢もしない。

塩分やばいんだもんなぁ
そりゃあそうなるわ
ただの腹壊してるだけ

やったことある。
もよおしたとき「わぁーお❗️」ってなった。

✕キャプション
◯コメント欄

腸の中全部出すのはそれだけでどう考えても無理だよ。大腸検査したことある？下剤2リットル飲んでやっと全部出せるんだよ。

飽きちゃった時は、
この汁で鶏胸肉茹でると、めっちゃ柔らかいサラダチキン出来るよ

私これの効果1日かかった笑
出てくる気配なくて産前のお母さんかってくらい歩き回って階段上り下りしてマッサージしたのに出なかった＿|￣|○ il||li

ほんとに全部出る。腸内の善玉菌から何まで全て。全部出た後じゃもう遅いんだよ。