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    Korean dishes recipes 韓国料理レシピ

    罪悪感ゼロで食べれる！麻婆しらたき🤤

    28件のコメント

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      2人前の金額の内訳はしらたき：75、なす：62、挽肉：100で約250になります！
      白滝は下茹でをして臭みをとるようにしています！
      また、適度な長さに事前にカットするようにして下さい👍✨
      レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

      –

      レシピ↓
      ■材料(2人前)
      豚ひき肉 100g
      スライスなす 1本
      きざみねぎ 1本
      ニンニクおろし 小さじ１
      生姜おろし 小さじ１
      醤油 小さじ１
      ごま油 小さじ１
      オイスターソース 大さじ１
      コチュジャン 大さじ１
      しらたき 1袋
      水 100ml
      水溶き片栗粉 適量
      ごま 適量

      ■作り方
      １．豚ひき肉を炒めて油をペーパーで拭き取ります
      ２．ナスから水まで入れたら蓋をして沸騰するまで待ち、沸騰後、全体を混ぜ込みながらナスに火が通るまで全体を混ぜ込みます
      ３．水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成！お好みで胡麻を振ったら更にウマウマです🤤

      ■ポイント
      ・罪悪感が皆無なのと、コスパが抜群なところが最高です✨

      ■感想
      ・2人前ですが、旨すぎて全部ペロリと食べれちゃいました😂✨

      #低糖質レシピ
      #麻婆しらたき
      #ダイエット料理
      #バズった動画大賞

    8. @user-qd2g1tgf5 on

      一番最初にしらたき入れないと､、しらたきに味がしみにくくなるよ～☺ 肉入れてちょっと色が変わったタイミングでも良いけど､、肉が固くなるって話もあるけど お酒入れたら大丈夫でしょ☺

    16. @Alto698 on

      こんだけひき肉入ってたらフツーに結構なカロリーだと思うですｗでも美味しそうだしいいかｗ

    17. @jurke-h9w on

      こんにゃく系大好物なんで🎵です。材料費の内訳ありがとうございます👍️参考にします

    28. @ichiru001 on

      昨昨日の晩御飯になりました✨ とても美味かった。
      その時は倍量で作ったんだけど白滝(小袋)2袋じゃちょっと物足りなかったから、3袋入れても良さげだった

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