簡単美味しい「ブロッコリー」レシピ2品！おつまみ・サラダ・お弁当
簡単美味しい「ブロッコリー」レシピ2品！おつまみ・サラダ・お弁当
★エプロンの初書籍！「頑張らないレンチンごはん」
材料
Aブロッコリー1/2個と茎
A片栗粉大さじ2
A薄力粉大さじ
Aほんだし小さじ1
Aたまご1個
A水50ml
★塩+ごま油
★醤油+ポン酢
①ブロッコリーの茎の外皮を切り落とし、房と茎ともに粗みじん切りにする。
②ボウルにAを合わせてよく混ぜる、
③フライパンに薄く油を引き、生地を流したら平べったく押さえて両面焼く。食べやすい大きさに切ってどうぞ♪★のタレはお好みで
材料
ブロッコリー1/2個
梅干し2個
鰹節5ｇ
麺つゆ2倍大さじ1/2
ポン酢大さじ1/2
①ブロッコリーの房を食べやすい大きさに切り、電子レンジ600ｗで2分加熱する。梅干しは種を取りたたいておく。
②材料を合わせて混ぜれば完成。
＃ブロッコリー
＃おつまみ
9件のコメント
ブロッコリーレシピ2️⃣品、めちゃめちゃ美味しそうです。🥦🤱🍝🤱🥦🤱🍝🤱
ブロッコリー🥦♡
それだけ食べてお腹いっぱいにしたいくらい、好きです😆❣
是非、2品とも試したいです👍
ブロッコリーあまり食べないです…
ブロッコリーのチヂミですね～美味しそう☺丁度有るので今晩作りますね👏☺🎉🎉
ブロッコリーの太い茎がおいしく食べらる！
ブロッコリーのお好み焼き、ごま油＋塩のたれもいいですね！
ブロッコリーの鰹節と梅肉和えのサラダ、大発明！
テキスト第2弾に、掲載されるかしら？
並々ならぬブロッコリー量の優しいチヂミ、色映えるサラダのレシピ動画をありがとうございます(*´∀｀*)
丸ごと楽しめますね(*´∀｀*)
ブロッコリーの洗い方 房の方を下にしてボウルに溜めた水にドブン！ グルグル回しながら挙げます。😍 調味料とか何とかは 自分の せいに成らない様に工夫してます。😍
今～注目のブロッコリー
簡単で美味しそう😋
ブロッコリーは洋風な
メニューに使うけど
梅&鰹節はやった事ないわ
箸休めにも良いね😊👍
ブロッコリーのチヂミ早速作ってみて美味しかったです☺️✨✨