いつもと違うカレーを簡単に！30分バターチキンの作り方・コツをご紹介

本格的なのに簡単なバターチキンカレーの作り方

フライパン１つでも作れます
調理時間30分

電気圧力鍋で放ったらかし調理でも作れます

調理時間10分　加熱時間50分

☆☆　材料（4人分）　☆☆
鶏もも肉　1枚
玉ねぎ　1個
トマトの水煮缶　1缶

水　トマト缶の1/2の量（圧力鍋の場合は1/3）
カレー粉　大さじ2
塩　小さじ1
ガラムマサラ　小さじ1
胡椒　小さじ1/2
バター　20g
生クリーム　100㏄

◎鶏肉の下味用

生姜のすりおろし　小さじ1

にんにくのすりおろし　小さじ1
カレー粉　小さじ1
ヨーグルト　大さじ4

糖質制限をされている方はごはんを玄米やもち麦ご飯に変えると糖質量が少なくなります

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