ライスペーパーキッシュ小麦も牛乳も不使用！なのにすごく美味しい♡#痩せレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ライスペーパー #キッシュ #ツナ #卵 #ほうれん草 #ミニトマト #食べ痩せ

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美味しすぎるライスペーパーキッシュ！
ほうれん草とツナとミニトマトでタンパク質たっぷりダイエットレシピ😌❤️
冷めても美味しいのでお弁当や翌日の朝ごはんなどにもおすすめです！
ライスペーパーのカリカリもちもちがたまらない♡

材料はコメント欄に書いておきます！
動画で傾けすぎて粉チーズ入れすぎたのは秘密です笑
簡単なので是非作ってみてね☆

Instagramのストーリー限定で前日の夕飯を毎日公開しています！
是非そちらも参考にしてみてくださいね♡

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努力で誰でも変われる！
163cm/55kg→45kg (-10kg)
自宅で簡単にできる宅トレやヘルシーレシピをアップしています。
ダイエットもボディメイクもモチベーションが一番大切、頑張ってるのは私だけじゃないよね？？
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