手羽中のオーブン焼き

手羽中のオーブン焼き

レシピ本絶賛発売中！

男子ウケ抜群の甘辛チキンのオーブン焼き。

最後のひと手間がこのレシピをさらに美味しくしてくれるよ🥰
ぜひやってみてね♪

下味冷凍もできるけど、焼いたあとに冷凍保存してもOK！

このレシピがメインならこんな献立どうでしょう？

【献立A】　野菜のナムル（ほうれん草/もやし/人参）　　
　　　　　なめこと油揚げの味噌汁

【献立B】　トマトとワカメの中華サラダ　　　
　　　　　　豚こま豚汁

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材料📝　大人４食分＋幼児２食分
・鶏の手羽中　　　　　20本
・オイスターソース　　大さじ１
・ケチャップ　　　　　大さじ１
・砂糖　　　　　　　　小さじ２
・醤油/みりん　　　　 各小さじ１
・おろしにんにく　　　少々
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作り方🍳
【下準備】
手羽中は表面の水分をペーパーで拭き取る。

①鶏の手羽中をポリ袋に入れ、【A】を加え1分ほどよく揉みこむ。冷蔵庫で3時間漬け込む。
※時間がなかったら、フォークで手羽中を刺して1時間漬け込みで○

②天板にクッキングシートを引き、皮目を上にして並べる。
予熱しておいたオーブンに入れ200℃で15分焼く。

③一度取り出し、残ったタレを皮目に塗る。
220℃で５~10分焼く。

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▶野菜嫌いでも食べれる魔法のレシピ

　
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