【ダイエットができるパスタ】激うま鯖の水煮ペペロンチーノのレシピ！

パスタというとダイエットに向いていないように思われる方もいると思いますが、パスタ自体は原料が一般的な小麦粉ではなく「デュラム・セモリナ」と呼ばれるデュラム小麦を使用しています。
食べる量とソースにさえ気をつければ、美味しくダイエットできちゃいます！

今回は、「鯖の水煮」というタンパク質と良質な脂質を同時に摂ることができる「鯖の水煮ペペロンチーノ」を作ってみました。

簡単で美味しく、きれいになっちゃいましょう！

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中森康成（なかもり　こうせい）
N’for株式会社　代表

「心から楽しめる食事を広めたい」という想いのもと、宮崎県宮崎市で体作りができるカフェ＆肉バル
Coco Bowls を経営

自身も「ベストボディモデルジャパン」という体づくりの大会で全国大会ファイナリストにまで選ばれた経験を活かし、料理、トレーニング、サーフィンを通じてHealthy lifestyle を目指しています。