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    Sandwiches recipes サンドイッチレシピ

    毎朝おから蒸しパン食べ続けた結果

    4件のコメント

    1. @lalaran1123 on

      朝ごはんの記録✍️
      【268kcal/P18.6/F10.6/C14.1/食物繊維17】
      黒ごま餡の黒みつきな粉シフォン
      ・おからパウダー15g
      ・ラカント25g
      ・きな粉5g
      ・卵1個
      ・無調整豆乳60g
      ・ベーキングパウダー3g
      全部混ぜてレンチン600w3分
      トッピング
      ・黒ごまあん60g
      （白いんげん豆＋黒ごまラテ＋ラカント）
      ・ラカンカ黒みつ
      ・ほうじ茶パウダー
      ・デーツ

      今日も、快腸💩

    2. @tm6jlao4gmd7 on

      おお！これは本当に美味しそう！
      レシピありがとうございます✨
      チャンネル登録しました！応援してます！

    3. @のんのん-r7d on

      『レンチン5分』と言ってるけど
      3分なんですね😊
      ふわふわで、美味しく出来ました❤ありがとうございます😊

    4. @takefujiekko296 on

      おすすめで出てきて、すっかりトリコになってしまいました！！

      私も主人も腸活が気になっていたので、さっそく作っておやつに食べました😊

      夜寝る前に、おーきなバナナがすぼーんと(ﾟдﾟ)！
      私も毎日快便なんですけど、それ以上にスッキリした感じですよ！

      やっぱり元気の要は腸ですよね！
      トイレの長いうちの主人や息子達に毎日朝食べさせてみようと思います✨
      90歳近い母にも作って持って行ってあげよう！！
      だって、速攻効果出たからね〜
      ＼(^o^)／

      出会えて良かった〜✨
      ありがとうございまーす❣️

      他の動画もこれからぜーんぶ見ますね✨
      チャンネル登録しました😊🌈💕

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