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    【お弁当にも】オートミールでサンドイッチ/簡単ダイエットレシピ



    【お弁当にも】オートミールでサンドイッチ/簡単ダイエットレシピ

    オートミールでサンドイッチを作りました。
    焼いて挟むだけで簡単です。

    グルテンフリーやダイエット中の方にも是非！

    夜食や朝ごはんにもぴったりです。
    簡単に作れるので是非食べてみてください(^ ^)

    他のレシピはこちら。
    【オートミールでタコス】

    【オートミールでガレット】

    【オートミールでピザ】

    【オートミールで焼きおにぎり】
    【オートミールでパンケーき】

    22件のコメント

    1. @みみたん-o9l on

      初めてコメントさせていただきます！美味しそうなので作りたいのですが、豆乳の変わりにお水をいれても大丈夫ですかね？牛乳をいれると甘くなる気がして…その甘さがよりパンに近づくのでしょうか…？

    2. @みほ-e9p6v on

      はじめまして！凄く美味しそうなレシピですね。このレシピ通りに作って、好きな具材をのせてオーブントースターで焼いても美味しいですかね？トーストのレシピを色々調べたところ、オーブントースターで焼くレシピが多くて気になったので質問しました。

    4. @ミニーマウス-x2t on

      美味しくて、リピメニューになりました！きれいにオートミールパンが焼ければ、もう最高✨あとは具材を好きなように挟めば絶品です✨💮ありがとうございました。😊✨💮

    6. @ぴこいち on

      こんにちは。たいへん参考になる動画見つけちゃいました。これからも参考にさせて頂きます┏○ペコッ

    8. @mol4765 on

      今回もおいしそうーー！♥
      いつも参考にさせて頂いてます😋
      早速明日作ってみます！

    9. @hotchocolate29 on

      初コメです！今、オートミールダイエットしていて、こういう作り方あるの知りませんでした。参考にします！

    14. @猫犬大好き-o4g on

      卵焼き器を使うなら(その大きさに合わせるなら)１回のオートミールを６０gとか９０gにした方が、固まり易そうに見えます。それと豆乳も割合的に多いかなと。

      私は、オートミールを始めて、まだ２週間です。ガンで糖質制限をしているので、甘く無いレシピを投稿して下さって、ありがとう御座います。参考にします。

      また、四角く焼くって、目から鱗でした。

    16. @evah4653 on

      それをひっくり返すのを助けるためにプレートを使用してください、それはより良いでしょう。

    17. @katakoriitai on

      グッドボタン押しておきました。
      好感もてたから。好感のポイントは
      1　箸でかきまぜているところ
      2　「あ！」の一声
      3　おそらく皿で蓋してひっくり返そうとしたにもかかわらず努力したところ
      4　チーズとハムを手で引き裂いているところ
      5　オートミールの卵とじなのかオートミール入り卵焼きなのか
      　　わからなくなってもメゲずにすすめているところ

      以上五点です。うｐ主様のこういうスタンス、かわいいし、好感持てます！

    18. @デヴィ夫人-l2t on

      うまくひっくり返すのがかなり難しいですね😂ボロボロになってしまう！液とオートミールの割合を調整しながらがんばります！

    19. @mimatsu550 on

      最近ずっとパン断ちしてるから
      このレシピはメッチャありがたい❣️お弁当にも良さそうですね、試してみま~す🙌

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