【毎日やらなくても大丈夫】【冷凍のブロッコリーとじゃがいもで！】【1週間2500円レシピ】を紹介！冷凍されてるから無理せずサボってもokで自炊出来る！平日5日間の1週間2500円レシピを紹介

【毎日やらなくても大丈夫】【冷凍のブロッコリーとじゃがいもで！】【1週間2500円レシピ】を紹介！冷凍されてるから無理せずサボってもokで自炊出来る！平日5日間の1週間2500円レシピを紹介

【タイムシフト】
00:00 材料紹介
00:21 1日目準備
02:08 1日目【きのことベーコンのアラビアータ•温野菜サラダ•卵スープ】
05:52 2日目【彩野菜の黒酢あん•きのこと小松菜のポン酢和え】
08:41 3日目【中華丼•レタスのマリネサラダ•わかめ玉ねぎ味噌汁】
12:13 4日目【豚ニラキムチ•ブロッコリーと卵のサラダ•トマトスープ】
14:28 5日目【キムチ親子丼•野菜たっぷり味噌鍋】

【買ってきた材料】
豚こま肉300g 294円
鶏胸肉 700g 416円
ベーコン258円
卵 238円
冷凍ブロッコリー199円
冷凍ジャガイモ158円
レタス158円
青梗菜 99円
しめじ99円
ニラ88円
キムチ139円
玉ねぎ38円
舞茸128円

合計金額2641円