リピ確定!美肌になる冷製トマトパスタ #麹 #腸活 #美肌レシピ#麹生活#麹調味料#麹レシピ#腸活レシピ
トマトと玉ねぎ麴で作る冷製美肌パスタ
この玉ねぎ麹で作るパスタソースは
トマトのリコピンの吸収率を上げてくれるから
食べるだけで美肌になれる
さらに玉ねぎ麹の旨みとトマトの酸味が
絶妙なバランスだから
美味しすぎてリピ確定
ぜひ保存して作ってね
《材料》
トマト 中2個
大葉 5枚
パスタ 200g
あればスモークサーモン 1枚
⚪︎玉ねぎ麹 小さじ3
⚪︎オリーブオイル 大さじ4
⚪︎粗挽きこしょう 少々
《作り方》
1.トマトは角切りに大葉は千切りにする
2.⚪︎印をボールに入れ混ぜる
3.1に2をかけて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やして
おく
4.パスタを茹で時間より1分長めに茹でる
5.茹で上がったら氷水で締め、3と絡める
6.あればスモークサーモンをのせる
(切ってのせると食べやすい)
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