【全部で10分】レンジで超簡単！旨みたっぷりサバじゃが
旨みたっぷりなさば缶を肉の代わりに使うので、
ヘルシーなレシピです！
ワンボウル調理なのでとっても簡単です！
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『レンジで簡単！さばじゃが』
【材料】（２人分）
さば水煮缶：1缶
にんじん：1/2本
じゃがいも：1個
玉ねぎ：1個
水：1カップ(200ml)
A しょうゆ：大さじ2
酒、砂糖、みりん：各大さじ1
【作り方】
①にんじんは乱切り、じゃがいもは半分に切って4等分、玉ねぎは薄切りにし、Aは合わせておく。
②耐熱容器に切った野菜と水、Aを入れ、さば缶も汁ごと加える。
③ラップをかけて電子レンジで500W5分加熱し
て一回混ぜ合わせ、再びラップをかけて電子レンジで3分加熱して器に盛る。
《ポイント》
＊電子レンジによって加熱加減が異なるので、様子を見ながら何回かに分けて加熱してください！
今別府靖子とたかさきがお手軽料理を作るチャンネル
▷火/木 7時30分更新
今別府靖子・・・「ZIP!」などにも出演しているプロの料理研究家
たかさき・・・料理が全くできない男
▷2人の関係性
今別府靖子の旦那がたかさきの父親の親友
#お手軽レシピ #料理研究家 #ニートと居候とたかさき
43件のコメント
たかさきさんのチャンネルから来ました！
編集も凝っていてすごい良い動画だったのですが、少し気になってしまうところがありました。
前回のシリーズも全て拝見させていただいたのですが、今回たかさきさんがカメラを持っているせいかあまり会話が弾んでいないように見えてしまいました、お二人とも笑顔がとても素敵なので少し残念でした。
本当にお二人のことが好きでこれからも応援したい！と思っているので、視聴者の1意見として読んでもらえると光栄です。
果たしてここでみるみる料理スキル上がっていくのか楽しみであります😂
たかさき復唱するか『はい』しか言わなくて草
ｗｗｗｗｗｗｗｗたかさきおもろい
たかさき なんかした？笑笑
さばじゃが初めて聞いたけど超美味しそう😭
2人の掛け合いものほほんして最高です！更新楽しみ
靖子さん食べるときあーむっていうのおもろいなあ
私も料理できなすぎてたかさきさんに親近感湧きながらいつも動画見てて、このチャンネルなら私にも料理挑戦してみようかなって思えるし、2人の掛け合い面白すぎるかもなあ👶🏻👶🏻
1人暮らしの自分からしたら
たかさきさんもみれて料理も学べて一石二鳥
めちゃめちゃ優しいやすこさんが当然 美味しい以外にあるかな？ってスパルタなパスがギャップ過ぎて好き。笑
そしてたかさきさんの食べてる横顔がかっこいい〜〜ナイスアングルですやすこさん！！
次回も楽しみです◎
なんとほっこり動画！！
DHA EPA前も言ってたのに笑
楽しみにしてました〜❣️
またサバ缶使ったレシピでにこにこしちゃった！！
2人も動画の雰囲気もすぐ出来る簡単で分かりやすいお料理も全部が好きです☺️
なんかたかさきがカッコよく見えるなおかしいな
お料理美味しそうだしたかさきくんの後輩感新鮮でかわいい🥹
編集手が込んでてスゴいしめちゃ見やすい！
サバじゃが用意する材料も行程も少ないし自分でも作れそう✨
全然料理についてじゃないんですけど、これは…誰が編集されてるんですか…めちゃくちゃすごい…動画編集の勉強のモチベがリアルにたかさきさんなので、これからも楽しみにしてます
字幕でちゃんとたかさきの噛みをだしててくれて最高
2人とも人に優しそうで可愛いですwwwwwwwww
絶対チャンネル名高崎考案やろ
これ見て思い出したけど、前のトムジェリみたいなOP結構好きだったな笑
今別府さん、高校の時バイトしてたとこのパートの方に似てて懐かしくなった、会いたいな
いつとってたのだ〜
面白いわ〜😊
たかさきを小馬鹿に笑う(無意識かもしれない)先生がめちゃくちゃ面白いです。
このチャンネルでもたかさきは安定してポンコツで安心したよ ww
今別府さん！たかさきをポンコツ扱いして頂きありがとうございます😊
テレビっぽい編集でほんとにちゃんとクリエイターなんだなと思った
笑いと料理どっちも楽しめていいですね🤗レンチン料理めちゃめちゃ参考になります！
たかさきが全く要約できてないのがとても良い
たかさきさん、料理上手になったらまずいんじゃない！？
流石に編集すごいな
テレビ番組みたい！！電子レンジでできるの最高すぎる､､､今晩作ります！！
テレビ番組張りの編集でめっちゃ見やすいし水溶き小麦粉しちゃう高崎に教えれるくらい簡単なレシピで作りたくなるな
面白い
たかさきもっと興味出していけよw
5:38 僕が食べる時間になりましたっての意味わかんなくてすこ
たかさきは食べ専だからな。
料理しないくせにキッチン名乗ってんの烏滸がましくてすき
高崎さんと食レポ親和性低すぎる
水分はわかるやろーw
5:44の「おいひー」がまじでツボwww
ただのわんぱく小僧やんwww
たかさきさん手綺麗だな
グリスト蕎麦が主食の男が料理！？
なにこの化学反応😂たかさきｗｗｗ