…… 作り方 ……………………………… ① ボウルに米粉・ココアパウダー・きび砂糖を入れて、軽く混ぜ合わせる。 ② 溶いた卵を加え、全体がなじむように混ぜる。 ③ ひとまとめになったら、クッキングシートの上で3mmを目安にムラなく伸ばす。 ④ お好みの細さにしっかり切れ込みを入れて、600Wで4分加熱。 ⑤ 冷ましてパキパキ割ったら完成！ ※よく冷ました方が、よりボリボリ食感を楽しめます🍀
point ✎𓂃 3mmを目安に、しっかり薄く伸ばしてあげると、ボリボリやみつき食感に仕上がります✨ 厚みにムラがあると、焦げたりしっとり生焼けになったりするので注意です⚠️
28件のコメント
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ボリボリ食感のポイントはずばり、“ムラなく薄く伸ばすこと”！
3mmを目安に、均一にしっかり伸ばしてあげると、やみつきボリボリ食感に仕上がります🥄😉
ヘルシーおやつで、無理せず理想の自分、目指してこっ♩
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˗ˋ ボリボリ小枝クッキー レシピ ˊ˗
…… 材料（小枝サイズ約60本分）……
・米粉 50g
・ココアパウダー(純ココア) 15g
・きび砂糖 15g
・卵 1個(約50g)
…… 作り方 ………………………………
① ボウルに米粉・ココアパウダー・きび砂糖を入れて、軽く混ぜ合わせる。
② 溶いた卵を加え、全体がなじむように混ぜる。
③ ひとまとめになったら、クッキングシートの上で3mmを目安にムラなく伸ばす。
④ お好みの細さにしっかり切れ込みを入れて、600Wで4分加熱。
⑤ 冷ましてパキパキ割ったら完成！
※よく冷ました方が、よりボリボリ食感を楽しめます🍀
point ✎𓂃
3mmを目安に、しっかり薄く伸ばしてあげると、ボリボリやみつき食感に仕上がります✨
厚みにムラがあると、焦げたりしっとり生焼けになったりするので注意です⚠️
米粉の種類によって、生地の仕上がりに違いが出ることがあるため、様子を見ながら卵を加えていただくか、粉を足していただくと失敗しにくいです🥣
このレシピでは、共立食品さんの米の粉を使用しています！
…… 栄養量（小枝サイズ60本分）……
※目安となりますので、参考までにご活用ください🌷
・カロリー：約360kcal
・脂質：約8.7g
・たんぱく質：約12.0g
・炭水化物：約62.0g
└ 糖質：約56.9g
└ 食物繊維：約5.1g
1日のおやつの目安は150〜200kcal💡
ジッパーバッグなどで保存して、2日以上に分けて食べるのがおすすめです♩
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
そのほか、米粉のヘルシーおやつはコチラから💁🏻♀️
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#米粉レシピ #グルテンフリーレシピ #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットクッキー
レシピ考案ありがとうございます！レンチンでできるの、とってもありがたいです✨️
2日に1回作って、会社のおやつに持っていきます✨️✨️
一時犬用ジャーキー食ってたけどこっちのが良さそうね😂
美味しすぎて一瞬でなくなりました。また作らせてもらいます😊❤
バキバキスティック! ヤミー!
こんにちは
作ってみたんですけどなんかずっとネバネバしててなかなかまとまらないんですけど何が原因ですか！？😊
同量で作ったら、大分生地が緩かったです💦
片栗粉でもできますか？
明日、作ります😆
すみませんココアが純ココアがなくて
ミルクココアしかないんですけど
結構カロリーが高くなるんですけど
砂糖って入れない方がいいですか?
長文すみません🙇
これうまそう！絶対作る！！ありがとう！！😂❤
キッチンペーパーに生地がくっついて何度も失敗…😢米粉の量増やしても卵の量調整してもダメ…最悪😭
えーいいなーたべてー、
純ココアじゃなく、
ミルクココアを使うことはできますか？
美味しくできました！また作ります😊
作りましたとても美味しいですありがとうございます
米粉じゃないと作れませんかね…？
めっちゃおいしかったです！
レンジ+2分くらいしたらちゃんとポリポリになりました
これはまた作ります！
ダイエット中にこーゆーのを食べるからまた痩せられないのよ😂😂😂
でも太りにくいだけで太らないわけではないから食べすぎは良くない
ダイエットしてないけど食べたくなっちゃう
これってオーブンでもできますか？
コレ見ながらスニッカーズ食うのキモティー
分量狂いなく、おなじ米粉を使ってもベタベタでした。米粉かなり足しましたが、ボソボソでした…残念
これ作ってみたんですけど失敗してガチガチ大樹クッキーができました
作りました！
でも、間違えて上新粉を買ってきてしまい生地がまとまらず、そのまま焼いたらめちゃくち固くなってしまいました😢
一回作ったら失敗して二回目は成功しました
結構薄めに伸ばさないと固くてぶちぶちなのになります。成功した部分と失敗した部分があるなら追加でレンチンすればいい感じになったりならなかったりです
私バチバチの甘党だったんですけど、おやつは絶対コレ!って決めてから甘いものじゃなくても満足できるようになりました。ダイエットもできそうです、ありがとうございます