【暮らしVlog】とある一日の食事｜ストウブで作るチリコンカン

【暮らしVlog】とある一日の食事｜ストウブで作るチリコンカン

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＊＊＊チリコンカン＊＊＊
材料
・豚（または牛）ひき肉　４５０ｇ
・玉ねぎ（みじん切り）　小１個
・塩　小さじ１
・赤インゲン豆　１缶（１５oz）
・キャンベルトマトスープ　１缶
・水スープ　缶１杯（ストウブを使う場合は減らす）
・チリパウダー　大さじ３
・クミン　大さじ１～２
＊スパイスや塩は味をみながら調整して下さい。

＊＊＊バターナットスクワッシュスープ＊＊＊
材料
・バターナットスクワッシュ　大きめ１個
・オリーブオイル　大さじ１（スクワッシュに塗る分は別）
・玉ねぎ　半個
・塩　小さじ１
・ニンニク　４かけ（みじん切り）
・メープル（アガベ）シロップ　小さじ１
・ナツメグ　小さじ８分の１
・黒コショウ
・チキンストック　９５０ml（必要な場合は足す）
・バター　大さじ１～２