【ダイエットレシピ】ペペロンチーノ風「椎茸のベーコンガーリック」【糖質制限】diabetes low carbohydrate recipe
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます。
今回は、椎茸とベーコンを使ったロカボな１品を作ってみました。
椎茸の種類は、どんこを使用しました(｡･ω･｡)
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃ペペロンチーノ ＃椎茸レシピ
3件のコメント
ヘルシーなのに栄養満点ですね。明日すぐ作れるレシピありがとうございます😊
糖質ゼロのべーコンって美味しいんですよね、普通に美味しいから幸せです。
いつもありがとうございます🌸キノコ大好きなのでさっそく作ります。
すごく参考になります。ありがとうございます！
今年に入って家族が2型糖尿病になり長期入院もして大変な思いをしました。
毎月通院や検査やらで、この先どうやっていけばいいものかと
考えたり落ち込んだりしながらやっていたところに、
さらに親戚の子供（中学生）が1型糖尿病になってしまいました。
同じ糖尿病でも全く違うので、気安く励ますことも出来ずにいます。
（2型糖尿病ですら理解に乏しい人から無責任な励ましで家族は相当傷ついたので
わかるだけに…メンタルも影響する病気でもあるので、その人には恨みすら覚えました。）
でも、こういう動画があるよ。と声掛けするきっかけやお料理方法がわかったら
親戚も随分と気持ちが軽くなると思うし、実際私どもは軽くなりました。
これからも楽しみにしております。ご体調に気をつけてご無理はなさらぬよう
応援しております。