【ゆっくり解説】そうめんの栄養について解説します。
今回は夏の食欲がないときに食べたいと思うそうめんの栄養について解説します。そうめんは栄養が少ないので、今回の動画ではそうめんの栄養を補う食材も解説したいと思います。是非そうめんを食べるときに取り入れて夏の暑さに負けないようにしてほしいです。
【目次】
00:00 冒頭
00:45 そうめんについて
01:45 そうめんの栄養
03:18 そうめんと一緒に食べたい食材
07:10 流しそうめん一人じめはダメ！
美味しいそうめんの湯で方
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#ゆっくり解説 #健康 #栄養 #そうめん
27件のコメント
ベジタリアンなら、冷奴とそうめんも昆布だしと醤油生姜水で少し薄めても良さそうですね。
オクラと冷奴も、相性いいですし。
コシの強い素麺+キムチ+焼肉のたれ+納豆+温泉卵は簡単で上手いよ！
霊夢『毎食５杯(桶)しか食べれないのよ』
お話のうまい栄養士さんの講話を聞いてるみたいだった…😊
わかりやすくて参考になるし、最後のコントも可愛いね！
チャンネル登録するから、またいろんな食材を紹介してね～😋😋
そうめんに生卵を絡めて食べると血糖値の急上昇を多少抑えられますね。
鯖缶を使った場合は鯖の脂で十分抑えられそうですが。
アニーが…( ; ω ; )
薬味
乾燥小海老を入れます…。
ありがとう！目から鱗でした。霊夢＆魔理沙系は楽しくてタメになるんです！＾＾ｂ どんだけチャン登してるのか＾＾
訳分からんヤツらより、霊夢＆魔理沙が普通にレジェンドだわ！
登録させていただきましたー😃
納豆、茹でオクラ、ツナ、生姜おろしもサッパリしてていいですよ。
ツユは薄めに作ると、納豆を最後まで食べられます。
亡くなった母が「暑いからって冷たいものばかりは良くないから」と言って毎回そうめんの麺つゆはナスとミョウガの温かいつけ汁だったのを思い出しました
冷たくないが鯖そうめん。
えっ❗️霊夢大丈夫だった？💦
やっぱ夏は素麺 最高😄チャンネル登録完了 高評価ポチ🐶完了👍
温泉卵も美味しいですね
つゆにごま油入れたり冷麺風で食べたり、素麺はバラエティー豊富ですね。
🙂サバカレー缶と一緒に食べたいですね✨ 最近は｢イワシカレー缶｣もあるとか…
🙂アボカド🥑は 意識しないと あんまり食べる機会がないですね。
差し当りに、10秒と、放置5分ヲ やってみたんですけど、どおやら素麺(安価なヤーツ)に油分が、無いのか？ 冷麦な感。 ナンカ 素麺でも冷や麦でも、、冬場に拵えた物品の方が良いカナと云う想いです。
８月、 再度？ 冷や麦(安価なヤーツ 茹で時間は、五 六 分 ぽい)10秒位でtry！ 后は 少し放置して、 締めて 、食す。
レタス余ってたので初めて梅レタスそうめん作ってみました!とてもおいしかったので梅好きの方オススメです
どんな食べ物でも、そればかりでは偏りますよね😃
裏ごしした梅干しを入れて食べると美味しいですね。
あと自宅ではナスや豆腐、ミョウガ、時々豚肉を入れて煮たつゆに付けて食べるのが定番です。
暑い日が続くと冷たい麺がおいしいですから、時々食べたくなってコンビニでぶっかけ素麺を買いに行きますね。
あはっ霊夢ちん
場所変われw
暑い夏に食べたくなる
マヨネーズ