ダイエット中でも罪悪感なく食べられるアスパラと卵のバター炒め #アスパラと卵のバター炒め #アスパラ #卵 #バター #ヘルシー ダイエット中でも罪悪感なく食べれるヘルシーで美味しいアスパラと卵のバター炒めです。是非皆さん作ってみて下さい！ 材料 グリーンアスパラ 4本(1束) 卵 2個 バター 10g オリーブオイル 大さじ1杯 マヨネーズ 小さじ1杯 鶏がらスープ 小さじ1杯弱 塩、粗挽きこしょう 各少々 「グラタン」レシピ Gratin recipes アスパラ アスパラガスとゆで卵のチーズ焼き アスパラと卵のバター炒め アスパラ炒め グラタン じゅんちゃん じゅんちゃん食堂 ダイエット ヘルシー ヘルシー料理 低糖質 低糖質料理 卵料理 卵炒め 太らない 減量 痩せたい 痩せる 罪悪感なく食べられる 食堂
