【血液サラサラ】血流改善？？身体温まるオニオンスープ1ヶ月1万円生活20日目

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＃オニオンスープ＃血液サラサラ＃栄養

いつも動画をご視聴いただきありがとうございます。

今回の動画は一切話さずあえてBGMも効果音もつけない動画です

いつもの動画とどちらがいいか是非コメントお待ちしております

オニオンスープ
〈材料〉
・玉ねぎ　　　３個
・薄力粉　　　小さじ2
・サラダ油　　大さじ1
・コンソメ　　大さじ1
・塩　　　　　適量
・水　　　　　300ｍｌ

①玉ねぎは繊維を切るようにカット

②フライパンにサラダ油を引いて玉ねぎを弱火でじっくりと
あめ色になるまで炒めます

③②に小麦粉・コンソメ・水を加え煮込む

④あくが出てきたら取りつつ10分程煮込む

⑤塩で味を調整してパセリをパラパラしたら完成

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