＼ヘルシーなのに、もっちり濃厚／🍵抹茶レアチーズケーキ🧀#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#抹茶レアチーズケーキ#レアチーズケーキレシピ

🍵材料🧀

クリームチーズ　80g
⚪︎豆乳　　　　　　50ml
⚪︎ギリシャヨーグルト　50g
⚪︎抹茶パウダー　大さじ2
⚪︎ラカント　大さじ2

ゼラチン　小さじ1
水　　　　大さじ1

🍵カロリー🧀

【普段の🫣💥】
◎レアチーズケーキ
（1台約223gあたり）
☞841kcal

▷たんぱく質 11.8
▷脂質 68.7
▷糖質 40.4

【これなら🥹🧡】
（1台約223gあたり）
☞365kcal
▷たんぱく質 16.0
▷脂質 28.0
▷糖質 10.0

🍵作りかた🧀

①クリームチーズは600wで20秒チンして
　やわらかくする

②⚪︎の材料を全部混ぜる

③ゼラチンと水をレンジで温めて溶かし、
　②にいれてよく混ぜる

冷蔵庫でよく冷やして完成🤤✨
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