【イタリアンシェフのお家ごはん】素材の旨みを引き出す職人　これも‼︎ ちゃんとイタリアン‼︎「鯖の水煮缶でトマトパスタ」#イタリアン #パスタ #おうちごはん #鯖 #鯖缶 #トマト

【イタリアンシェフのお家ごはん】素材の旨みを引き出す職人　これも‼︎ ちゃんとイタリアン‼︎「鯖の水煮缶でトマトパスタ」#イタリアン #パスタ #おうちごはん #鯖 #鯖缶 #トマト

ご視聴頂きありがとうございます。
イタリアンシェフのTAKAです。
今回は鯖の水煮缶で作るトマトパスタです。
えっ、て思われる方もいらっしゃるかも
でも大丈夫、少ない材料ですが丁寧に作れば美味しいパスタになります。
健康的な話をすれば、DHAやEPAさらにはビタミンDまで。水煮缶は骨も一緒なのでカルシウムも取れます。そのカルシウムの吸収を助けてくれるのがビタミンDです。
コスパも良くてちゃんとイタリアンで健康に良い成分も摂れる。
一石何鳥にもなるパスタです。
是非作ってみてください。

材料　2人前
パスタ　　　　　　160g
EXVオイル 80cc
ニンニク　　　　　1片
タカの爪　　　　　1本
鯖の水煮缶　　　　1缶
カットトマト缶　　200g
塩　　　　　　　　適量
イタリアンパセリ

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