【簡単レシピ】フライパンでつくるグラノーラ | 秋の味覚 | オートミールレシピ | How to make Homemade Vegan Granola

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ご覧いただきありがとうございます。

友人ママが、おいしい柿を送ってくれたので
長く保存できる方法と、オーブンでなくても、フライパンでおいしいグラノーラが簡単につくれるレシピ動画をつくりました。

スーパーに並ぶグラノーラ、表面はおいしそうですが裏面の原材料をみてみると。。
わざわざ自ら身体の中に入れなくても… という添加物などはいっているものもありますよね。

すべての添加物、合成着色料や保存料などを取り除くことは難しいかもしれませんが、意識してなるべくそういうものを選ばないという選択をすると、食生活がとても豊かになってきます。
　

わたしがオーガニックの食材を選ぶ理由は、
自分や家族の身体、健康への投資だと思うのと、
安心安全なものを世の中に提供してくれている企業や、個人の方々を応援したいという気持ちもあります。

なによりナチュラルで、できたてのグラノーラは格別です❤︎❤︎

ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

【フライパンでつくる簡単グラノーラ】

・オートミール３カップ
・ココナッツオイル大さじ３
・メープルシロップ大さじ３(ハチミツでも)
・くるみ (お好きなナッツ類) 適量
・レーズン(お好きなドライフルーツ) 適量
・シナモンパウダー小さじ１
・塩ふたつまみ
・ヘンプシード適量

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湘南ふたり暮らし

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