オートミールとキヌアのフライドライス‼️ダイエット•健康食事‼️

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オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。

【使用しているモノ↓】

Bob’s Red Mill
ボブズレッドミルオーガニックオールドファッションドロールドオーツ
(私はコストコで購入しています。AmazonやiHerbや楽天でも購入できると思います。)

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【オーバーナイトオートミール】
計量しなくても誰でも簡単に美味しくできる‼︎Overnigth oats

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