【簡単ヘルシー料理】豆腐グラタンの作り方！高タンパク・低カロリー、糖質制限ダイエットレシピ、悪魔的な旨さ【らくゆる時短料理】

【簡単ヘルシー料理】豆腐グラタンの作り方！高タンパク・低カロリー、糖質制限ダイエットレシピ、悪魔的な旨さ【らくゆる時短料理】

＃時短＃簡単＃豆腐グラタン＃ダイエットレシピ
今日もご視聴いただきありがとうございます！
トースターで簡単に出来る豆腐グラタンを作りました。グラタンのホワイトソースを豆腐にかえただけで、カロリーが違います。少しでもダイエットのためにと思っています。今回は、豆腐の水切りをしなかったのですが、多少の水っぽさはあるものの、水分があっていいのかなと思いました。

材料＊木綿豆腐半パック
　　　しめじ1/2
　　　ウインナー3本
　　　卵1個
　　　冷凍のブロッコリーとミックスベジタブル少量

調味料＊コンソメ小さじ1/2
　　　　マヨネーズ大さじ１
　　　　塩、コショウ少々

是非お試しくださいね。