満腹食べても痩せれる、オススメのもやしえのきチヂミ【ダイエット】 #ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット Kimchi cheese recipes キムチ×チーズ キムチ×チーズレシピ キムチとチーズのチヂミ キムチレシピ チーズレシピ
@かなやんの鬼リピダイエット飯 on 2025.02.05 11:15 レシピは👇に載せてるよ🫶 【材料】１人分-もやし １袋-ニラ 1/2袋-えのき 1/2袋-たまご １個-片栗粉 大さじ2-米粉 大さじ2-鶏ガラ 小さじ2-チーズ 30g-ごま油 大さじ1 【チヂミのタレ】-醤油大さじ1-お酢 大さじ1-ごま油 大さじ1/2-ラー油 適量-いりごま お好みで
9件のコメント
レシピは👇に載せてるよ🫶
【材料】１人分
-もやし １袋
-ニラ 1/2袋
-えのき 1/2袋
-たまご １個
-片栗粉 大さじ2
-米粉 大さじ2
-鶏ガラ 小さじ2
-チーズ 30g
-ごま油 大さじ1
【チヂミのタレ】
-醤油大さじ1
-お酢 大さじ1
-ごま油 大さじ1/2
-ラー油 適量
-いりごま お好みで
えのき
ニラ
高騰で、
作りたいけど
我慢してます。
早く安くなってほしいです。
初コメ失礼します(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ぜひ参考にさせていただきたいです！こちらどのくらいの期間で14キロ減らすことができましたか？
初めまして。
もやしは原型でしか使ってなかったけれど、なるほど😮、こうやれば手早く手軽に細かくなるのですね！👏
美味しそうなレシピをありがとう！🥰
お手軽に出来てヘルシーでこんがり焼けてて美味しそうですね😊
美味しそう❤試してみるよ
チヂミ最高〜
うーんどれもうまそうやんけ
全部作りたくなっちゃうなぁ(｡･ω･｡)ﾉ♡
作りました。美味しすぎて毎日夕食にたべてます。毎日夕食が楽しみ。
こんなにヘルシーで美味しいなんて最高なレシピ。
ありがとうございます。
材料を全部フライパンの中に入れてからやると洗い物を減らせるから良いですよ(*^^*)