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  1. 【レンジで簡単!明太うどんサラダ】
    * 2人前
    冷凍うどん2玉
    ふんわりラップで
    600w6分

    明太子か明太子チューブ適量
    麺つゆ 2倍大さじ2
    白ゴマ大さじ1
    ごま油大さじ1
    青ネギ

    好きな野菜、卵などトッピング

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