オートミールと野菜のデトックススープ🥦

オートミールと野菜のデトックススープ🥦

オートミールを入れるので腹持ちよし！
酵素キャベツやブロッコリー、
デトックス効果の玉ねぎ、生姜、ニンニク、植物繊維豊富なしいたけ、優しい白だしのお味で
ほっこりあったまります。

キャベツ1/8
玉ねぎ1/2
ブロッコリー3房🥦
ニンニク3かけ
生姜2かけ
オートミール７０g
白だし70cc塩小さじ2
水1.5リットル

沸騰したら
IR４で１０分
中火弱

味付けは家庭に合わせて調節してくださいね✨

#料理 #料理動画 #オートミール