@mimichitomi on 2025.04.04 20:39 これだけじゃ痩せない気がする 自分は食中毒に2回なったけど、ﾏｼﾞで何も食べられなくてあっさり10kg痩せた 普通に食べて痩せるのは難しい
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これだけじゃ痩せない気がする
自分は食中毒に2回なったけど、ﾏｼﾞで何も食べられなくてあっさり10kg痩せた
普通に食べて痩せるのは難しい
やはり、お米は必須ですね！
卵が食べられないので何かで代用したい😢
しかし、身体の大きさによって変わる。
150cm以下の女の子がこの食事したらドラえもんになるので注意を
大豆アレルギーで納豆も豆腐も食べれないんですけど代用はありますか？
納豆食べられません
飽きちゃうかも…
嫌です
ここに、めかぶか、もずくを➕️したい。😊
お味噌汁は神
白米しかだめなのかなぁ
我が家、田舎から届く玄米、、
白米の方が糖質ある？らしいからそれが逆にダイエット中はいいのかな？！白米買わなきゃかな
納豆がどうしても食べられない。その場合の代替品ってなんだろ。
卵２つ食べちゃうと脂質過多になっちゃうんだけど、白身だけ食べて黄身捨てるのがもったいなくていつもできない
納豆1日2パックは食べ過ぎな…
そんな量で満足するなら、誰も苦労はせん。
夕飯 声と文字は豆腐だけど 写真は納豆
豆腐が正解なのでしょうか？
味噌汁はインスタントでもいいのかな
とりあえず米100gと野菜とタンパク質とっときます
間食なしでこれ2週間続けたら太った…
玄米100~150グラム
元々基礎代謝激低で入院食でも太ってた
もうどうしたらええの😂
納豆 卵 ごはん150 サラダ350 毎日食べてる😊
これでも太っちゃうんですよね。。。
すき家の朝ごはんが最高
あすけんだと多分このメニューは怒られるな
昭和30年代の質素な和定食を見直す…という話がだいぶん前にありましたけど我々日本人にはこれが理にかなっているんですよ。
マツコさんが納豆食べすぎて痛風になってたけど、大丈夫なのかな…
嘘みたいに痩せるレシピ全部嘘の可能性あるの草
結論「バランス良く食べろ」ですね。