娼婦風パスタ【プッタネスカ】にサラダ豆をトッピングして健康に気を使ってみた

※ケッパー、オリーブは10gでした。明らかに100gも使っていません。本当にごめんなさい。

プッタネスカ

材料

・塩(水に対して1%程度)
・オリーブオイル 大さじ1
・パン粉 大さじ3
・イタリアンパセリ 1束
・トマト 1個
・ニンニク 2かけ
・オリーブオイル 大さじ1
・鷹の爪 1本
・ケッパー 10g
・ブラックオリーブ 10g
・アンチョビ 5g
・サラダに!まめ 100g
・乾麺 100g
・酢 少々
・EXVオリーブオイル 少々

#一人暮らし #晩酌 #自炊

4件のコメント

  1. パン粉の味しかしないって、配分間違ってしまいましたかw
    ケッパーの酸味が効いて美味しそうにみえましたよ。

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