[1才から]身近な材料でバランスごはん きゅうりチャンプル丼｜ママ 赤ちゃん 初めてでも簡単レシピ 作り方 recipe

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レシピは詳細をご覧ください☆

夏の定番食材のきゅうり、レシピがついマンネリしてしまいませんか？
身近な材料でささっと炒めてお手軽なおかずに！
ごはんにのっければ、栄養バランスの良い夏ランチの完成です☆
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【身近な材料でバランスごはん きゅうりチャンプル丼】

材料 チャンプル2食分
・ごま油　　　　　　　1滴
・ツナ　　　　　　　　大さじ2
・きゅうり　　　　　　1/2本　＊8mmの角切り
・Aかつおぶし　　　　 大さじ1
・A醤油　　　　　　　 2滴
・A溶き卵　　　　　　 1個
・軟飯　　　　　　　　80g
・かつおぶし（飾り用）適量

作り方
1. フライパンにごま油をひき、ツナときゅうりを火が通るまで炒める。
2. Aを加え、卵に火が通るまで炒める。
3. 軟飯を盛り付けた皿に半量盛り付ける。残りは冷凍する。

対象
1才ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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