【子どもも爆食べ】焼きブロよだれ豚✨簡単がっつりメイン！ #簡単レシピ #cooking
【焼きブロよだれ豚】
✏️材料
●豚肉 200g
●ブロッコリー １株
◎砂糖 大さじ１
◎酢 大さじ１
◎醤油 大さじ２
◎ごま油 大さじ1/2
◎炒りごま 大さじ1/2
◎にんにく 小さじ1/2
◎かつお節 １小袋
🍳作り方
① お湯に酒大さじ１（分量外）を入れ
沸騰したら弱火にして
豚肉にサッと火を通し
ザルにあげる
②ブロッコリーは厚さ1〜2cmに切り
こんがり焼き色をつけたら
蓋をして２分蒸す
③豚肉とブロッコリーを
◎を混ぜたボールに入れ
よく和えたら完成！
10件のコメント
【焼きブロよだれ豚】
✏️材料
●豚肉 200g
●ブロッコリー １株
◎砂糖 大さじ１
◎酢 大さじ１
◎醤油 大さじ２
◎ごま油 大さじ1/2
◎炒りごま 大さじ1/2
◎にんにく 小さじ1/2
◎かつお節 １小袋
🍳作り方
① お湯に酒大さじ１（分量外）を入れ
沸騰したら弱火にして
豚肉にサッと火を通し
ザルにあげる
②ブロッコリーは厚さ1〜2cmに切り
こんがり焼き色をつけたら
蓋をして２分蒸す
③豚肉とブロッコリーを
◎を混ぜたボールに入れ
よく和えたら完成！
ダイエット中はササミにしても良さそう🤤パパっとできる系ありがたい！！
お手軽に出来て美味しそうですね😊
絶対、うまいと感じる！やってみたいわ😊
アレンジもできそうで、良いですね❤
ありがとうございます😊！
やる！
これ、減量期のレシピに取り入れてみよう
肉は鶏むねに変わるけど・・・🤣
ブロッコリー🥦が高いので、アレンジします。美味しそうですね😋
やってみました！うまいっ！作ったばっかりだけど、いますぐもう1回作りたいくらい！次は少し砂糖減らしてみようかな？