【フライパン１つで超簡単！】低カロリーで沢山食べれる！エビのトマト煮込み 元動画↓ 【ちゃぴさんです。】切り抜き 高評価・チャンネル登録お願いします♪ 【材料】 ・トマト缶 or カットトマト(ワンホール) ・冷凍野菜（きのこ、いんげん、ブロッコリー等、お好みで) ・下処理した海老 120g程(冷凍でもOK) 【調味料】 ・塩、胡椒、ニンニク(結構しっかり) ・ラカント(蜂蜜でも可) ※お好みでコンソメもオススメ！ Squid pasta recipes イカのパスタ イカのパスタレシピ イカレシピ パスタレシピ めちゃ美味本格簡単魚介のペスカトーレ
@chapisan_kirinuki on 2023.03.13 09:09 元動画↓https://youtu.be/RKfP9_0PXKE 【ちゃぴさんです。】切り抜き高評価・チャンネル登録お願いします♪ 【材料】・トマト缶 or カットトマト(ワンホール)・冷凍野菜（きのこ、いんげん、ブロッコリー等、お好みで)・下処理した海老 120g程(冷凍でもOK)【調味料】・塩、胡椒、ニンニク(結構しっかり)・ラカント(蜂蜜でも可)※お好みでコンソメもオススメ！
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元動画↓
https://youtu.be/RKfP9_0PXKE
【ちゃぴさんです。】切り抜き
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【材料】
・トマト缶 or カットトマト(ワンホール)
・冷凍野菜（きのこ、いんげん、ブロッコリー等、お好みで)
・下処理した海老 120g程(冷凍でもOK)
【調味料】
・塩、胡椒、ニンニク(結構しっかり)
・ラカント(蜂蜜でも可)
※お好みでコンソメもオススメ！