【お弁当作り】曲げわっぱの詰め方＆献立アイデア　おかず盛り沢山な平日5日間のお弁当【わっぱめし】Japanese lunch box / bento / Japanese food

【お弁当作り】曲げわっぱの詰め方＆献立アイデア　おかず盛り沢山な平日5日間のお弁当【わっぱめし】Japanese lunch box / bento / Japanese food

わっぱめし動画第4弾です。

★月曜日
チリコンカン / ターメリックライス / ゆで卵 / 茄子とズッキーニの洋風揚げ浸し
ゴーヤとベーコンとマッシュルームのパスタ / さつまいもとツナのサラダ / タンドリーチキン

★火曜日
焼き鮭 / にんじんしりしり / 豚しゃぶ / 蓮根と大葉のきんぴら
たたききゅうりのおかか和え / ちりめんじゃこ / 煮卵

★水曜日
サバの塩焼き / 卵焼き / 蒸し鶏 / パプリカの黒酢炒め / きゅうりと人参のナムル
蓮根の素揚げ / ミニトマト / 茄子の生姜焼き

★木曜日
豚の生姜焼き / 卵焼き / 蒸し鶏 / パプリカのカレーきとズッキーニのカレーきんぴら
さつまいものバター醤油煮 / ちりめんじゃこと小松菜のふりかけ

★金曜日
豚バラルーロ―飯 / にんじんのナムル / 小松菜のナムル / もやしのナムル
サバのフリット / 煮卵 /さつまいものバター醤油煮 / 枝豆のポテトサラダ

0:00 OPENING
0:09 Monday 月曜日
0:48 Tuesday 火曜日
1:49 Wednesday 水曜日
2:29 Thursday 木曜日
3:17 Friday 金曜日
4:06 Ending

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