【 究極のズボラ飯 】フレンチトーストが最高過ぎた!🍞
レシピはここをタップ👆
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▷材料
食パン 1枚
豆乳 80cc
卵 1個
ハチミツ 好きなだけ
▶︎作り方
① グラタン皿に豆乳と卵を入れてよく混ぜる
② 一口サイズに切った食パンを①に入れてフォークで食パンを刺して卵液を染み込ませる
③ トースターで4〜5分焼いてハチミツをかけたら完成!
⚠️ハチミツは1歳未満の子どもには与えないでね!
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\ 5分で作れる栄養たっぷり朝ごパン! /
▷ 一品で完結!バタバタな朝のお助けレシピ
▷ 子どもの元気は【朝食】で決まるっ!
▷ 食パンアレンジ歴20年|小学生ママ👩🏻
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1件のコメント
🍯ハチミツの嬉しい効果🍯
実はハチミツには
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど150種以上の栄養が!😳
・腸内環境を整える
・免疫力アップで風邪予防
・抗炎症作用で喉の痛みに効果的
・抗酸化作用でアンチエイジングにも効果的
・消化吸収が早く、素早く体のエネルギー源になる
・白砂糖と比べて少ない量で甘みを感じられる
こんなにたくさんの効果があると子どもにもママにも嬉しいよね!🤭
⚠️ハチミツは1歳未満の子どもには与えない
でね⚠️