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26件のコメント
食べてOKな外食はこちら!!
https://youtu.be/KLegz4Zn-lk?si=9aqkOR8jNfcNvsW9
1:07あたりの表示ミスではありませんか?炭水化物10g以下といいながら「①タンパク質10g以下」の表示になっています。タンパク質が2回でてるから あれ?と思いました。
やよい軒の卵焼きとか結構脂質やばい!
大豆ってそもそも油が搾れるぐらいの油分を持ってる
肉のように赤身を選ぶとか皮や脂を外すってのが通じない分厄介なのよ
アンビークのEAAのピーチ味を飲むようになってからジュース飲む回数が減りました。
桃の天然水レベルの美味しさなのでこれがジュースとして代用できます。
仕事帰りにコンビニやスーパーに立ち寄ってジュース買う回数が減ったので時間もお金も少し余裕が出来た気がします。
あと今までは必須アミノ酸をゆで卵から摂取してましたが今はEAAから摂取する方向にシフトチェンジしたのでゆで卵を食べる量も減りました。
ゆで卵も毎日作るのがめんどくさい時があるのでそういう時はEAAに限りますね。
EAAの成分解説、飲み方や魅力は定期的に発信し続けてほしいです。
あとこのチャンネルを見てていつも思うのですがスクワットや階段登りの良さを沢山発信してほしいです。
運動の基本は下半身を鍛える事で具体的にはウォーキング、階段登り、スクワットが基本だと思ってます。
自分は休日にこれらの種目をアンビークEAAピーチ味を飲みながらこなすのが大好きです。
2リットルの空のペットボトルにピーチ味の付属スプーンで粉8分目を3杯入れてシェイク、それをバックパックに入れてウォーキング90分、階段登り30分等をこなします。
アンビークのEAAピーチ味の美味しさや成分がジュースやスポーツドリンクをカバーしてると思うので、このピーチ味を飲むだけでジュース(桃の天然水)を飲んでるスポーツドリンクを飲んでるそれと同じような感覚になれるので画期的な飲み物だと思います。
プロテインが下痢する自分でもEAAなら下痢せず沢山飲めるのでまさにEAAはスーパードリンクです。
なか卯のイントネーション、な→か↑う↓じゃないんですか??
マクドナルドに1ヶ月に1回くらい行きます。
その時も太らない食べ方は意識してます。
まずポテトは絶対注文しないのを基本にして一番安いハンバーガーのパティ倍を1個だけ注文、その注文に対して「ケチャップ抜きでオニオン多めで」と注文してます。
マクドナルドのハンバーガーは具材を多め少なめにオーダーできる裏技があるんですよね。
外食控えてます!
voicyすごくいいです😊家事しながら聞ける✨ゆるい感じで話されててたまに噛んだりするのも良い〜☺️
お忙しいとは思いますが、たくさん更新待ってます!!(雑談でもいいですよ💙笑)
今回の動画は、外食派には有益な情報ですね😊
女ですが、いつもめちゃ参考にさせてもらってます‼
たまにガッツリ食べたい欲が出た時に、まめたまさんの動画を思い出して栄養成分表見るようになったんですが、意外と食べられるものあってストレスが減りました🫶
いつも分かりやすいし、声も聞き取りやすいし、本当にありがとうございます😊
お疲れ様です!2型糖尿病完治出来ました!80キロ以上あった体重が55キロになりました✨ウオーキングしてます!これからも頑張っていきます✨😂
ちゃんとお店に配慮した説明で良かったと思います。
逆にこれなら食べれるんだ!って思う方も多いのでお店にも助かる動画ですね。
筋肉増やすには何gぐらいが良いですか?のとやよい軒のホッケ定食なのですがダイエット、パルクアップ?の時は食べても大丈夫ですか?
変わり種の飯テロ動画で面白かった
外食に行きたくなっちゃった
すき家食べるけど、確かに「ライト」とか鮭や納豆はヘルシーで大丈夫なイメージ有るから、それに騙されてしまいそうですね😅
余程勉強しないとヘルシーなつもりが逆に太る元を摂取する事になりそうですね!
節制している最中、どうしても我慢できなくて罪の意識を抱きながら二郎系ラーメンにいったら…。
臨時休業でした。トレーニングの神様の存在を感じました。
鶏皮の脂質ヤバすぎて泣いたわ小僧
食べていい冷凍食品とNGな冷凍食品の動画お願いします!ダイエット中だけど麺類がたまに食べたくなるんです…泣
企業側から何か言われないか心配です😅
いつも参考にしてます!!!
フレッシュネス、モスバーガー、やよい軒の大豆ミートメニューは通常メニューより脂質控えめなんですよね。特にやよい軒の大豆ミート野菜炒めが好きです。
なんでデニーズだけ逆に高くなるんだろ…?
食べなきゃいいじゃん
5:40 〜の曲名おしえて
まめたま食堂をぜひ日本橋エリアに出してください😭
よろしくお願いします!
おまけコーナーのツッコミがキレキレすぎる