同居人から聞いた食パンアレンジ２選【第17弾】 #shorts

同居人から聞いた食パンアレンジ２選【第17弾】 #shorts

⭐️てりたま
　ワンパントースト
●材料
食パン(６枚切り) 　　 １枚
卵　　　　　　　　　　１個
豚ひき肉　　　　　　　100g
塩胡椒　　　　　　　　少々
味の素　　　　　　　　少々
ナツメグ　　　　　　　２振り
オリーブオイル　　　　適量
レタス　　　　　　　　適量
いりごま　　　　　　　適量
ズボラ照り焼きソース
…めんつゆ(3倍濃)　　 大さじ２
…水　　　　　　　　　 大さじ１
…焼肉のたれ　　　　　 小さじ１
…砂糖　　　　　　　　 小さじ１
…おろしニンニク　　　 小さじ1/2
…おろししょうが　　　 小さじ1/2
…片栗粉　　　　　　　 小さじ1/2
レモンマヨ風ソース
…マヨネーズ　　　　　 大さじ１
…フレンチドレッシング 小さじ１
…砂糖　　　　　　　　 ひとつまみ

●作り方
【下準備】
・レタスを適当にちぎる
・食パンを半分に切る
・卵を容器に割り入れておく
【ズボラ照り焼きソース】
①全ての材料を混ぜて
　ラップをせずに(600W)
　１分半レンチン、再度よく
　混ぜ合わせる
　※とろみが足りなかったら
　　10秒ずつ追いチンしてね
　　冷めたらトロみが増すんで
　　ちょいトロくらいでOK
【レモンマヨ風ソース】
②全ての材料を混ぜるだけ
【本調理】
③オリーブオイルを敷いた
　フライパンを中火に温め
　手前に傾けて卵を入れて
　楕円状で焼く
④白身の透明な部分がなく
　なったらひっくり返し
　１分ほど焼き一度取り出す
⑤同じフライパンにひき肉を
　トレーから入れて薄い正方形
　に整え塩胡椒、ナツメグ、
　味の素をふり、中火にかける
⑥フライ返しでプレスしながら
　焼き、両面いい焼き色が
　付いたら一度取り出す
⑦パティと照り焼きとソースを
　絡めておく
⑧肉汁が残ったフライパンで
　食パンを中火でいい焼き色が
　つくまで焼く
⑨パンをひっくり返しその上に
　照り焼きパティ、卵、レタス、
　レモンマヨを乗せる
⑩食パンにいい焼き色が
　付いたら片面を折りたたみ
　サンドして胡麻をふる

⭐️サクラピュタパン
●材料
食パン(６枚切り)１枚
マヨネーズ　　　適量
卵　　　　　　　１個
醤油　　　　　　適量
桜でんぶ　　　　適量

●作り方
①食パンの真ん中に
　スプーンでくぼみを作る
②醤油をひと回しして
　食パンの端にマヨを太い
　口で満遍なく囲む
③真ん中に卵を割り入れる
④トースターで140°約10分
⑤卵黄の周りに桜でんぶを
　かける

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